让红烛驱散“非典”阴影
刘 鑫 当小小病毒裹挟着滔滔恐慌大潮扑面而来的时候，当中小学学生们原本天真澄澈、坦荡热情的双眸中流露出几许焦躁、无助、疑虑的时候，当各行各业都在为抗击“非典”竭尽全力的时候，身为园丁的教师们，在这场突如其来的天灾面前，我们要怎样保护好自己，又要怎样照顾、呵护好那些稚嫩的心灵，从而使他们不仅免受损害，而且能经过历炼之后更加健康茁壮呢？ 首先，教师要接受目前的现状，要客观地了解现实情况，并在心理上真正适应现在所处的非常时期。这样，就可以心平气和地对待与原来不同的授课方式、生活秩序和工作流程等。其次，要接纳自己的负性情绪。在目前的非常时期，作为教师，在“非典”时期不但要应付自己的焦虑和茫然，还要在很大程度上承载学生的恐慌和无助。这时我们应该允许自己有焦虑、恐慌，可以通过运动或与同事、家人和朋友交流来宣泄，必要时还可以求助心理热线或心理卫生工作者。一般而言，作为正常人，对突发事件的焦虑达到某个程度后很快会回落。再次，要学会并使用一些简单易行的缓解过度焦虑的方法。当负性情绪非常强烈以至于影响到生活、工作的时候，我们可以试着做深呼吸、肌肉放松、冥想等。这些方法也可以传授给学生。最后，教师还要努力做到在这非常时期不负“园丁”的美誉。浙江大学心理与行为科学系副教授徐琴美在谈到“非典”对孩子的影响时说，突发事件是儿童成长的困难时期，家长、教师和全社会都应更多地关注孩子，让他们平安地渡过难关，在危机中达到心理的成熟。 我想，这个渡过难关，对于教师而言，更多不是指帮助孩子减少传染“非典”的可能性（当然，这一点是责无旁贷的），而是指怎样使学生在这个非常时期保持心灵的健康。在人的一生中，是否遭遇天灾人祸，这是我们无法选择的，然而我们能控制的是自己如何面对。作为教师，我们还可以选择帮助学生安然渡过这个非常时期。 第一，教师可以教会学生客观地对待“非典”的疫情通报。现代社会信息传播途径如此发达，要想让孩子不接触“非典”信息几乎是不可能的；而且，隐瞒实情对孩子的自我保护也十分不利。教师需要做的是让学生客观吸收信息，而不是偏听偏信、无端猜疑，造成不必要的心理压力。 第二，教师的言传身教在这种时刻依然重要，甚至比平时更加重要。如果家长、教师表现出异常的焦虑，比如反复地要求孩子洗手、让孩子服用过多的预防药品、在孩子面前不停抱怨现状等，就会把恐慌放大地传递给孩子，令孩子感到更加无助，无法有效地面对突发事件。 第三，教师应该针对学生的年龄和接受能力，用孩子能听懂的话，如实而坦然地告诉孩子存在的危险，并借此机会向学生传授健康常识，比如谈谈洗手的重要性。通过宣传预防“非典”，还可以让孩子从中学到一些医学和其他方面的知识，并从中感受到科学的力量。 第四，非常时刻更要加强与学生的思想沟通，不要轻视孩子的感受力和领悟力。在这个特殊时期，学生稚嫩的心灵可能会比成人更加敏锐地感受到生命的脆弱和无常，要让孩子有机会把感受和体验说出来，要让他们知道，老师会一直站在他们旁边。尤其是医护人员的孩子，更加需要教师的心理关怀。 对于孩子的成长过程来说，“非典”是一次意外的磨难，但也未尝不是一个契机。能够这么零距离地体验、感悟生命，能够在与“非典”的斗争中学习、成长，同时感受关爱和尊重，相信学生们会得大于失。“非典”时期的经历完全可以转化为一种宝贵的人生经验，当然，这在很大程度上要取决于成人的表现。 作为教师，既然我们选择了这个神圣而崇高的职业，当我们面对一双双充满稚气和希望的眼睛时，当我们身处国家民族有难的危急时刻，更应该用心呵护学生的健康成长。如果说教师是燃烧的红烛，在“非典”肆虐的日子里，我们更要照亮温暖学生的人生之路。
