建立整体优化的体育教材钻研方式
体育教学大纲规定，体育教材是由体育卫生保健基础知识和各项体育运动基本内容两大类组成的。室内课的体育卫生保健基础知识教材是分专题讲授的，它的教学目标是达到理解、掌握和应用的层次水平。而更多的是室外各项体育运动内容的教学课。按照国家的《教学工作计划》，在有限的课时内，要教好学好大纲规定的较多的各类各项运动内容的教材，是不可能的。要使学生达到较高的体育学习水平，即实现体育教学的总目标（大纲规定的目的任务），就必须对运动内容的这一大类教材，在统览和把握全学段教材内容基础上，对各年级的这一大类教材进行全面分析，要分别分析这一大类教材中的各类各项运动技能、技巧教材和各项发展身体素质与运动能力教材，并应明确这两类教材对增强体质的功效及其内在的联系，以便科学的确定其主教材。
通过对各类各项教材的系统分析，才能真正明确各项教材教学的知识、技能的难重点，培养能力等方面的内容和教学目标。下面以初一年级快速跑教材中５０米跑为例，进行教材分析：大纲对初一年级快速跑教材的教学要求：快速跑教学应以途中跑为重点，培养学生跑的正确姿势，使学生初步掌握放松自然跑的技术，并学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑，培养学生反应迅速和快速起动的能力。
知识：快速跑对人体的功能和意义，蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑的动作技术及有关规则等。
运动技能：在各种不同预备姿势下，听信号能快速起跑；蹲踞式起跑姿势、动作正确，起动迅速并能与起跑后的加速跑相衔接；加速跑动作正确、快速有力；途中跑的姿势正确，能用前脚掌着地，后蹬充分，摆动腿的大腿能积极前摆，跑的速度快，能跑成直线。
身体素质和运动能力则对照体育课成绩评分标准。
体育实际应用能力：对快速跑的身体姿势和动作技术能作出正确判断与评价，并能自觉进行矫正性练习，基本掌握自己跑的速度，能用快速跑的方法自觉锻炼身体。
思想品德教育：养成遵守规则的习惯，培养意志品质、竞争意识及永往直前的精神。
在对体育运动内容的各类各项教材作出如上的系统分析基础上，按体育教学大纲（教材）规定的本年级体育教学的任务，确定其主教材。主教材的数量，应从实际教学时数和全面安排大纲规定的各类各项教材及大纲对每学期体育课成绩考核中有关运动技能技巧、身体素质和运动能力考核数量的规定等教学实际出发，一般每学期技评的运动技能技巧教材为２～３项，身体素质和运动能力考核为２～３项为宜。
设置主教材，以主教材为主，以其它教材为副，建立整体优化的知识、运动技能、身体素质和运动能力的教材钻研方法。在此基础上，从体育教学实际（学生体育的基础状况、体育场地及设备器材、季节天气等）出发，科学地制订体育目标教学工作四大计划（全年、学期、单元、课时）。从全年至课时逐步建立整体优化的知识、运动技能、身体素质和运动能力的教材钻研方式，使其贯穿于体育教学的全过程。
