体育教案－初一年级体育与健康教学工作计划
初一年级全年体育与健康教学工作计划
教学内容
大纲比重%
调
节
比
重
%
全
年
学
时
上学期
下学期
学时
教学内容
学时
教学内容
必
修
内
容
体育与健康卫生保健知识
10
10
7
4
体育教材、资料知识
3
体育教材、资料知识
跑
8
10
7
2
快速跑
1.5
接力跑
1.5
障碍跑
2
耐久跑
跳跃、投掷
7
10
7
3
抛接沙袋、
推抛实心球
4
跨越式跳高
体操
15
15
10.5
3.5
基本体操
1.5
基本体操
2.5
技巧：鱼跃前滚翻（男）后滚翻（女）
3
单杠
武术
10
5
3.5
1.5
基本拳法、步法与套路
2
少年拳乙段
合计
50
50
35
18
17
选
修
内
容
球类
13
5.5
排球、足球
7.5
排球、
足球
韵律体操和舞蹈
5
2
健身操
3
团体舞
实心球
5
2
双手向前抛实心球
3
掷实心球
立定跳远
4
2
立定跳远
2
立定跳远
跳绳、
跳毽
4
2.5
跳绳、跳毽
1.5
跳毽
其他
4
2
机动
2
机动
合计
50
50
35
16
19
总计
70
34
36
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