体育教案－初中前滚翻
学校：深圳市南头小学 班级：五（1）班
教材内容
教 学 目 的
组织形式
1、 前滚翻
2、 游戏：找朋友
1． 利用多媒体手段，学习巩固前滚翻技术动作。
2． 发展学生的平衡及协调灵敏素质。通过跳集体舞，增强学生的集体主义精神。
分组不轮换
顺序
内 容 与 要 点
组织与方法
准
备
部
分
7’
一、 体育委员整队，报告人数。
二、 师生相互问好。
三、 老师宣布本课主要内容和任务。
四、 准备活动：
A 、学跳跳舞机。
同学们和老师一起看着大屏幕，跟着屏幕上所指的箭头出脚。要求尽量动作一致。
B、自编徒手韵律操。4×8拍
要求动作尽量舒展、大方、协调、幅度大，充分将各个关节活动开。
一、 队列如图示
××××××××
××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分。
基
本
部
分
28’
一、 前滚翻：
动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。同时屈臂，低头。两脚蹬地。提臀收腹，重心前移，团身后或翻滚。
重点：团身紧
难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。
易犯错误：
1） 团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。
2） 蹬地，推手用力不够。
3） 小腿没有紧靠大腿。
组织与教法
一、 学生观看电脑中的动作示范，自己
模仿练习后，教师讲解动作要领。
二、着重讲解“团身紧”，看实物演示。
团身紧的要求：小腿紧靠大腿，大腿紧靠臀部，下颌紧靠胸。
三、学生练习：
A根据示范动作提示，体会前滚翻动作。
B 做完动作后，通过录像看自己的动作回放。
C对比自己与示范动作的差异，及时纠正错误的技术动作。
队形如图：
××××××××
▊▊▊▊▊▊▊▊
××××××××
体操垫（黑色方块）
〇〇〇〇〇〇〇〇
▊▊▊▊▊▊▊▊
〇〇〇〇〇〇〇〇
该队形为学生观看录象及练习前滚翻时的队形。
×××××××× ▆
×××××××× ▆
〇〇〇〇〇〇〇〇 ▆
〇〇〇〇〇〇〇〇 ▆ 摄像头
该队形为：四个小组同时练习，靠摄像头这个组练习完后，由组长带领组员到屏幕前看自己的动作录象，老师进行评价，让他们知道自己的动作是否正确，找出错误，及时纠正。（四组同学轮流交换）
二、游戏：找朋友
游戏规则：两个同学为一组，面对面用胸口夹住球一起到达电脑前，其中一位同学用鼠标拖拉屏幕上的黑体字（运动项目），使其与图片上的内容相对应。答对答错都会有一个标记，答对的标记多的队的获胜。（游戏的课件自己做）
要求：
1、 篮球落地后，要将球捡起后才能继续进行游戏；
2、 每两个同学只能回答一个问题，不能多答；
3、球只能交给下组同学，不能抛接。
队形如图：
××××××× → → →
电脑
××××××× ← ← ←
〇〇〇〇〇〇〇 → → →
电脑
〇〇〇〇〇〇〇 ← ← ←
结
束
部
分
5’
1、集体舞：铃儿响叮当
2、重点：舞蹈动作与音乐节奏合拍
3、老师小结本课情况。
4、归还器材，下课。
要求：动作幅度大，表情丰富
队形如图：围成内外两个圆
场 地
器 材
练习密度预计：百分之33
学生缺课记录
运动量曲线预计
160
150
140
130
120
110
100
90
0 0 5 10 15 20 25 30 35 40
班级
姓 名
及原因
体操垫 20块
电脑 2台
篮球 2个
电视机 1台
摄像头 1个
课
后
小
结
同学们基本都能熟练掌握前滚翻的动作要领，但是要注意加强姿态和动作的质量。
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