1、考核：立定跳远 2、球类活动
基本部分 三、准备活动 一、考核立定跳远 二、活动球类小组长领操：1、准备操 1~6节a上肢运动 b 下肢运动c 踢腿运动 d 体侧、体转e 腹背运动 f 跳跃运动 口令指挥学生集体练习。 １、 教师讲述考核办法，测验规则。２、 组织学生考核3、进行安全教育4、教师巡回辅导检查并对学生投掷技术进行评定。 考完的同学进行球类活动。 5分
8分 20
28分××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ （图二）1、学生根据老师的要求，集体练习。要求：动作整齐，舒展。组织：如图二1、把学生分成4大组，由体育骨干当考核组长。2、要求公平、公正。3、组织队形如下：
×××××××× ○○○○○○×××××××× ○○○○○○ 4、要求注意安全。 各4*8拍 每人6次 结束部分 1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见﹗” 5分1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！” 实施情况记载 班级 预计负荷练习 平均38% 145次/分密度 心率日期 场地器材4只篮球、2只排球、1只足球、6只实心球
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