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痰浊内蕴型高血压病，宜采用清热化痰、降压降浊等治则，以下药枕方，可酌情选用。 (1)白芥子1 000克，郁金、石菖蒲各200克，陈皮500克，皂角100克，大茴香50克，冰片20克。前6味先分别晒干，研为粗末和匀，再与冰片混匀，用纱布包裹、缝好，制成药枕使用。本方具有化痰降浊、定眩降压等功效，适用于
瘀血阻络型高血压病，宜采用活血化瘀、平肝降压等治则，以下药枕方，可酌情选用。 (1)冬桑叶、野菊花各100克，红花、川芎、辛夷、薄荷各30克，冰片20克。前6味分别晒干，研为粗末，与冰片一起混匀，用纱布包裹缝好，做成薄型枕心，置于普通枕心上，制成药枕使用。本方具有活血化瘀、平肝降压、疏风清
当高血压病的中医辨证类型不能确定时，以下药枕通用方，可酌情选用。 (1)黄精、黄芪各700克，赤芍药、枸杞子各300克，吴茱萸100克，菊花500克，冰片20克。黄精、黄芪、赤芍、吴茱萸、菊花分别晒干，研为粗末，与晒干的枸杞子、冰片混匀，用纱布包裹、缝好，装入枕心，制成药枕使用。本方具有补益气血
(1)高血压治疗时珍药枕方 由青木香、淡竹叶、生石膏、白芍药、川芎、桑叶、蔓荆子、磁石、蚕沙各等分组成。先将青木香、白芍药、川芎、蔓荆子、磁石研为粗末，与其他药物拌匀，装入纱布口袋内缝合作为枕心，制成药枕使用。连用3个月，为1个疗程。本方具有清热泻火、平肝潜阳、降压宁神等功效，适用于
(1)胆汁制吴茱萸、醋制白矾各100克，朱砂50克，龙胆草醇提取物6克，罗布麻醇提取物10克，环戊甲噻嗪12.5克。各味共研为细末和匀，贮存备用。每次取药末0.3克，放入脐孔，用敷料纱布和胶布固定。一般，每隔5日换药1次，连用7次为1个疗程。本方具有平肝泻火、活血熄风、镇静降压等功效，适用于各型高血压
刮痧疗法是指应用光滑的硬物或用手指、金属针具等，在人体表面特定的部位，反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，通过刺激体表终脉，改善人体气血运行状态，调整脏腑功能，从而达到扶正祛邪、排泄瘀毒、退热解痉、开窍益神等功效的一种防治疾病的方法。现代研
刷浴疗法，是利用刷子如毛刷、尼龙刷、金属刷等，以适当的力度刷遍全身体表皮肤的方法，它对于强身健体、防治疾病均有一定的作用，是一种简单易行的自然疗法之一。现代医学认为，人体皮肤感觉器官有与人体各器官相通的神经和血管，通过刷子的机械摩擦，可清除体表表化的组织细胞，使汗腺和皮脂腺排泄通
磁疗方法颇多，常用的有穴位磁疗法、磁按柔法、交变磁场疗法、磁电综合疗法、磁针疗法、磁水疗法等，而高血压患者多选用穴位磁疗法，其方法有如下一些。 (1)磁球贴压降压沟法 耳郭局部常规消毒后，将直径3毫米、磁场强度400×10-4特斯拉的磁球，用胶布固定于一侧耳背降压沟穴上。两侧耳背降压沟穴交
(1)刺激中指与手掌可使血压下降 中指指端上的穴位同百会穴，具有相同的功效。另外，手掌正中心的位置，与人体神阙穴相对应。如果刺激该两处，相当于刺激太阳经的这两区域，可以达到使副交感神经处于优势地位的效果。高血压患者，经常刺激该两处，就可以达到扩张血管、降低血压的目的。方法是：患者用一
以下“自我按摩降压保健操”，每日坚持操作两次，有较好的防治高血压病的效果。其操作步骤如下： 预备姿势：患者衣着宽松，取正坐位，精神放松，双目微闭，两足分开与肩同宽，双手平放在大腿膝上，呼吸均匀，舌舐上腭。 动作一明目：两手示指分别放在左右攒竹穴上，两手拇指端分别放在左右太阳穴
拿颈捏指揉穴法，让患者取适当的体位，施术者采用拿颈、揿捏左手拇指和按揉内关、曲池、太冲等穴相结合的方法进行按摩治疗，其操作步骤如下。 (1)拿颈 自风府穴开始，向下拿颈部肌肉至大椎穴，并结合点按风府、大椎穴各半分钟，反复操作2～3次，为时5～10分钟。 (2)捏指 揿捏左手拇指的根部2～
高血压病的头、腹、四肢按摩降压法，每日可作2次，每次可做30～40分钟，其操作步骤如下。 (1)患者取坐位，施术者先自上而下推两侧桥弓各1分钟，再按揉风池、太阳、百会、印堂、睛明穴各半分钟；之后，用一指禅推法，从印堂穴直线向上到发际，从印堂穴沿眉弓至太阳穴，从百会穴向后至风池穴，往返揉摩
点穴、摩腹、擦腰法为高血压患者取适当的体位，采取点穴、摩腹和擦腰相结合的方法，进行按摩治疗，其操作步骤如下。 点穴 先用拇指依次点揉头面印堂、攒竹、百会穴各1分钟，并用手掌大鱼际揉擦前额1～2分钟；之后，用拇指或示指依次抵住胸腹部梁门、气海、关元穴、缓慢揉动，每穴约1分钟；点揉背
高血压病可使用梳头、揉腹和顺气法进行治疗，每日可做2次，每次用时30～40分钟，其操作步骤如下。 (1)患者取适当体位，先用梳头法，双手十指从前发际梳至后发际，如此反复操作8～10次，并依次点按印堂、百会、风府穴各1分钟。 (2)采用揉腹法，将一手掌心放在脐上，另一手掌压在其上，用重叠按压法
高血压病的上中下三部按摩治疗法，每日可做1～2次，每次可做40～60分钟，其操作步骤如下。 (1)患者取合适体位，施术者先用五指拿法，从前发际缓慢移动拿向右发际，反复操作3—5次，点揉印堂、百会、风府穴各1分钟；继用双手手指抹前额6～10次，用双手掌从太阳穴向风池穴推4～6次，并点揉太阳、风池穴
卧位分步按摩法高血压，每日可做2次，每次可做30～40分钟，其操作步骤如下。 (1)第一步：患者取俯卧位，施术者立于其侧面，一手掌叠于另一手背上，以手掌自患者背部肺俞穴向下揉按至腰部肾俞穴，如此反复3—5次，并点揉肺俞、肝俞、肾俞穴各1分钟；之后，施术者用双手揉拿双下肢后侧各2～3次，并按揉
芦笋，又名龙须菜，分白芦笋与绿芦笋两种。芦笋为食药佳品，它脆嫩清香，口感很好，很受国内外人们的喜爱。芦笋在国际上被公认为“世界十大名菜之一”，自从它的防癌、抗癌作用被肯定后，又上升为“十大名菜之首”、“蔬菜之王”，并获得“珍稀蔬菜”、“国宴佳肴”、“抗癌蔬菜”、“减肥食品”、“美
虾皮，又称毛虾、红毛虾、小白虾，其身小肉少，干后如同一层皮，故有“虾皮”的美称。虾皮价廉物美，配在菜里、馅里、拌凉菜或炒鸡蛋、包饺子、包子或馄饨，冲汤等，都很鲜美。有一段顺口溜生动地说：“一包虾皮带回家，汤羹菜肴都可加；鲜美爽口吃不够，精神饱满劲更大。”虾皮含蛋白质、脂肪、糖及维
海蜇，又祢水母、海蛇、白皮子等，为酒宴中凉拌佳品。中医学认为，海蜇性平味咸，具有清热、降压、化痰、；肖积、润肠、安胎等功效，适用于咳喘、甲状腺肿、便秘、高血压病等。海蜇除含一般营养成分外，含碘量极高为其特点。海蜇头原液，有类似乙酰胆碱样作用，可扩张血管、降低血压。海蜇治疗高血压病
(1)紫菜30克，兔肉60克，嫩豆腐250克，葱花、姜末、黄酒、盐、湿淀粉各适量。紫菜撕成小片洗净，放入瓷盆中，待用；兔肉洗净，切成薄片，放入碗，加盐、黄酒、湿淀粉拌匀；锅内加水一大碗，先下豆腐块与姜末，中火烧开后倒入兔肉片，煮5分钟后放入葱花，立即起锅，倒入盛紫菜的瓷盆中，用筷子搅匀即成。
高血压的捏脊疗法和背部推按法，每日可各做1次，其操作步骤如下。 (1)捏脊疗法 ①患者取俯卧位，全身放松，施术者站在患者身旁，先在背部脊柱两旁由上而下轻轻按摩2—3次；再将两手半握拳，拇指伸直，两示指抵脊椎骨上，两拇指垂直，自尾骨端的长强穴起，向上推挤皮肤，拇指捏起皮肤，如此两手交
高血压患者，坐在高约30厘米的小凳上，臀部坐其1／2椅面即可，两足与肩同宽，两小腿与地面垂直，小腿与大腿夹角小于90。。双目微闭，口唇轻合，上下牙齿均不接触，自然呼吸。先挤压左腿“小腿肚”，双手拇指推挤左腿背面小腿肚，左右手的四指挤压左腿侧面肌肉边缘，双掌成抱球状。练习时，身体要放松，
(1)用手指按压脖颈人迎穴可降压 脖颈中部的喉结两旁，用手触摸，会有脉搏跳动的感觉，这就是人迎穴所在的区域。人迎穴所处的位置被称为颈动脉窦，是监测向脑部供血量和血液中含氧量的关键所在。所以，用手按压此处，会起到降压、控制血压的作用，是有科学根据的。如果脑部供血量或血液中含氧量不足，
香菇，即称蕈，又名香信、香菌、香菰、香蕈、冬菇等。香菇，既食亦药，营养丰富，味道鲜美，其养生保健价值又高，故有“植物皇后”、“干菜之王”等美称。中医学认为，香菇性平味甘，入肝、胃经，具有补气血、益胃气、降压去脂、抗癌、增强体质等功效，适用于老年体弱、贫血、白细胞减少、高血压病、高
芹菜有水芹、旱芹之分，既食亦药，有降压佳蔬之称。水芹，又名水英、楚葵、芹菜等，早在战国时的《吕氏春秋》中就有“菜之美者有云梦之芹”的记载，我国种植水芹历史悠久。旱芹，又称香芹、蒲芹、药芹、勤菜等，自古以来，以其独特的芳香赢得人们的喜爱。如今，芹菜在平常百姓家，均为不可缺少的蔬菜，
