治疗高血压病的上中下三部按摩法

疾病知识  2009-03-06 04:49:56  文章出处:
高血压病的上中下三部按摩治疗法,每日可做1~2次,每次可做40~60分钟,其操作步骤如下。 (1)患者取合适体位,施术者先用五指拿法,从前发际缓慢移动拿向右发际,反复操作3—5次,点揉印堂、百会、风府穴各1分钟;继用双手手指抹前额6~10次,用双手掌从太阳穴向风池穴推4~6次,并点揉太阳、风池穴
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。。 —— 巴甫洛夫
  

    高血压病的上中下三部按摩治疗法,每日可做1~2次,每次可做40~60分钟,其操作步骤如下。

    (1)患者取合适体位,施术者先用五指拿法,从前发际缓慢移动拿向右发际,反复操作3—5次,点揉印堂、百会、风府穴各1分钟;继用双手手指抹前额6~10次,用双手掌从太阳穴向风池穴推4~6次,并点揉太阳、风池穴各1分钟;之后,由风府穴向下,拿捏颈项部2~3分钟;再由肩井穴经曲池穴,拿搓上肢至手部,并点揉肩井、曲池、内关、神门、合谷穴各半分钟。

    (2)按摩背部和腹部,先由身柱至命门穴,用拇指平推背部脊柱两侧肌肉,从上向下,反复操作3~5次,并点按身柱、命门穴各半分钟;之后,用掌根缓慢揉摩整个腹部3~5分钟,并点按右梁门穴1~3分钟。

    (3)按摩下肢部,先用双手握住左侧大腿根部,两手一边按揉大腿两侧肌肉,一边向小腿推揉,从上向下推揉至足踝,如此反复操作3~5次,并点揉足三里、承山、三阴交穴各半分钟;之后,用同样的方法按摩右下肢。随后,搓揉双足底涌泉穴各1分钟。

推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞