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2岁以后的孩子走路已经十分自如，活动范围也不断扩大，智力发展正处于关键时期，所以这一阶段要补充足够的热量和营养来满足宝宝的需要。 一、 要注意食品的多样化： 粮食、豆类、肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、油、糖各类食品都要吃。各类食品之间调配得当，即荤素食、粗细粮食品摄入比例适当， 不能
偏食和拒食可导致孩子营养不良，生长发育受到影响，但对幼小的孩子讲这些道理并不能起到纠正其习惯的作用。正确的对策是合理安排膳食，创造条件去刺激孩子的食欲，切忌强迫孩子去吃这吃那。具体方法包括以下几个方面： 1．建立饮食规律。孩子应从小养成定时吃饭的习惯，这样才能饥饱分明，也才能有
蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素Ｃ、Ｋ、Ｂ2、Ｂ6以及多种有机酸和人体必需的微量元素等，是治疗多种疾病的良药。许多年轻的父母，喜欢在喂小儿的牛奶中加入蜂蜜，以加强小儿营养。实际上，研究结果表明，周岁以下的婴儿，是不宜食用蜂蜜及花粉类制品的。 这是因为在百花盛开之时，蜜蜂难免会采
营养不良是由蛋白质和热量不足而造成的慢性营养缺乏症。本病多见于3岁以下小儿，主要是由于喂养不当或继发于其它疾病。临床表现为皮下脂肪减少、体重下降、肌肉萎缩，严重者生长发育停滞，出现全身各系统不同程度的功能紊乱。所以，如何预防小儿营养不良的发生十分重要，小儿家长应注意从以下几个方面着
宝宝吃得好，才能长得强壮又聪明，在宝宝喂养过程中，有4个不能错过的最佳时机。 开始母乳喂养的最佳时间——产后30分钟内 1989年，世界卫生组织和联合国儿童基金会就倡议：要帮助母亲在产后半小时内开奶。理由是初乳是新生儿最适宜的食物，它含有新生儿所需要的高度浓集的营养素和预防疾病的
秋冬之交，很多水果大量上市。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否则会损害孩子的健康。 一、柿子 柿子皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿
最近有媒体报道，儿童每餐的吃饭时间最好不要超过30分钟，因为如果养成吃饭过久的习惯，容易造成牙细菌的繁殖，增加患龋齿的机会。 国外牙科专家临床发现，患龋齿的儿童一般都有一个不良习惯，即用餐时间长。于是，牙科医生进一步研究，结果显示，如果食物在嘴里停留时间超过半个小时，那么容易造成
营养师介绍，常饮酸奶有益身体健康，但给小儿喝酸奶需注意以下事项： 一、鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶“其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 二、要饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度
口腔科医师认为：随着食品加工业的发展，儿童食物软化倾向严重，过软的食物造成儿童牙齿缺乏锻炼，面部的皮肤肌肉力量变弱，眼球的调节机能减弱，导致视力减弱。另外，长期咀嚼无力，会导致下颚不发达,牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合错位。 口腔科专家介绍：牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进
临床资料证明，如果婴儿免疫力不好，就会经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。 医师介绍，以下几种食物对提高婴儿免疫力效果较好，
遵行哺喂母乳的最佳饮食建议。 避免一些宝宝似乎比较敏感的食物，大蒜、洋葱、包心菜和巧克力是普遍的刺激源，未必会对所有宝宝造成影响，可是对有些宝宝会引起烦人的排气。已有味道分辨能力的婴儿，对有强烈味道的调味料可能也不喜欢。 服用专为妊娠妇女或哺乳母亲所调配的维生素补充剂，切勿
人工喂养的宝宝长到六个月大，就需更换第二阶段的奶粉，但在更换奶粉过程中要讲究方法，不宜操之过急。因为婴儿胃肠功能比较薄弱，抵抗力较差，尤其是一些体质较敏感的婴儿，突然改变食物品种，或喂养不当，就会发生拒吃、哭闹，甚至腹泻等情况。 换奶粉造成的不良反应以腹泻最多见；其次为过敏，如
众所周知，母乳是婴儿最理想的天然食品。母乳不仅营养丰富，容易被婴儿消化吸收，而且含有多种免疫成分，所以，母乳喂养的婴儿患病率较低。由于哺乳时母婴直接接触，可以促进婴儿智力发育。母乳喂养经济、方便，温度适宜，不易过敏，并能加快乳母的子宫复原。所以，母乳喂养是婴儿喂养的最佳选择。一般
在母亲第1次喂奶前喂给新生儿糖水或牛奶，称为哺乳前喂养，目前许多医院和家庭正在这样去做。但近来的研究发现，哺乳前喂养没有必要，应当弃掉。这是因为新生儿在出生前，体内已贮存了足够的营养和水分，可以维持到母亲来奶，而且只要尽早给新生儿哺乳，少量的初乳就能满足刚出生的正常新生儿的需要。
随着婴儿月龄的增长，母乳已不能完全满足婴儿生长发育的需要。即使母乳充足，也应当适时、适量地添加辅食。人工喂养、混合喂养的婴儿更应该添加辅助食品。添加辅助食品，是为了补充各类必需的营养素并为日后断奶做好准备。这一过程要改变婴儿摄取食物的方法，使婴儿从用嘴吸吮到用匙喂以至过渡到用碗筷
儿科医师介绍，儿童每餐的吃饭时间最好不要超过30分钟，因为如果养成吃饭过久的习惯，容易造成牙细菌的繁殖，增加患龋齿的机会。 国外牙科专家临床发现，患龋齿的儿童一般都有一个不良习惯，即用餐时间长。于是，牙科医生进一步研究，结果显示，如果食物在嘴里停留时间超过半个小时，那么容易造成牙
培养孩子良好的饮食习惯，关键在父母。父母如能以身作则，言传身教，孩子模仿性强，就会自然养成良好的饮食习惯。在培养孩子饮食习惯过程中应注意以下几点： 一、做好饭前准备 在吃任何东西前，必须注意手的清洁。进食时切勿边吃边玩，或翻阅连环画之类的读物。书上细菌很多，翻阅书页又把手弄脏
虽然鱼类的营养价值很高，但并不是所有的鱼都适合宝宝食用，而且一种鱼如果吃法不对，对宝宝来说也达不到最大限度的补充营养的目的。那么，哪些鱼如何吃法更有营养呢？ 最适合宝宝吃的海鱼主要有：银鱼、鳕鱼、黄花鱼等。 最适合宝宝吃的河鱼主要有：鲈鱼、鲢鱼、鲫鱼等。 建议宝宝食用鱼类
婴儿一旦断奶后，就必须注意为孩子选择质地软、易消化并富于营养的食品，最好为他们单独制作。在烹调方法上要以切碎烧烂为原则。通常采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法，不宜用油炸。有些家长为了方便，只给孩子吃菜汤泡饭，这是很不合理的。因为汤只能增加些滋味，里面所含的营养素极少，经常食用会导致营
1、大人本身养成正确的饮食习惯 “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。 2、固定的开饭时刻 尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一
中医认为，“补”是对“虚”而言的，“虚则补之”的治疗原则也适用于有虚症的小儿。对于身体健康的儿童来说，则没有进补的必要。 有如下几种情况的小孩可以考虑进补： 1、4周岁以上体虚的小孩； 2、呼吸道反复感染，包括经常感冒咳嗽、多次罹患支气管炎、肺炎的患儿； 3、支气管哮喘反复发
3岁后的宝宝各个方面的能力有了提高。在饮食上，虽然可以和成人吃一样的食物，但不要忘了孩子的消化能力比起成人来仍然是弱的，应该以易消化的食物为主。 3岁后小儿平均每年体重增长2千克，而身高每年增长约5厘米，因而不太显出孩子吃少了，但是要按照妈妈所希望的那样去吃就过量了。因此，父母不必
儿童健康专家提醒家长，有20种食物儿童宜少吃，否则，有害无益。 一、桔子 桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。 二、菠菜 菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 三、鸡蛋 鸡蛋若吃过多，
母乳喂养的婴儿一般在八个月时便可以逐步断奶，逐渐减少喂奶次数，适当增加辅食，使孩子有一个适应过程，最迟在1岁半以前应当断奶。 那么断奶后的婴幼儿在饮食上应注意哪些事项呢？ 一、断奶后的婴幼儿若单纯以淀粉喂养，将会发生营养不良，此时，还要补充代乳食品，如牛奶。1岁以后的幼儿生长发
常听一些妈妈抱怨：别人家的孩子如何能吃，而自家的宝贝一上饭桌就变得拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗也不奏效。宝宝偏食、厌食是最让妈妈们头痛的事情。问题一旦发生，大人不是忙着带他上医院检查，就是暗地里琢磨自己费尽心思做的菜肴为何讨不了小宝贝的欢喜。专家指出，其实不少宝宝的偏食、厌
