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小儿缺铁性贫血在血常规检查中常表现为小细胞、低色素性贫血，多数为轻度至中度。罹患缺铁性贫血，如果不及时补充铁质，患儿可出现面色苍白、睡眠不宁、体力下降、记忆力下降，或因而诱发感冒、气管炎、腹泻等呼吸道或肠道感染。与此同时，缺铁机体中很多含铁酶和铁的依赖酶活性降低，可能影响体内多种
人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血等营养缺乏性疾病，作为判断孩子营养不良的指标。此法虽然可靠，但发展到了这步田地，孩子的健康已遭受到一定程度的损害，给人留下“亡羊补牢”之憾，显然不是上策。 其实，孩子营养状况滑坡往往是疾病出现之前就已有种种信号出现。父母若能及时发现这些信号，并采
春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给。 1.保证钙质的充足供应 春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。 骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩
一、量和次数 牛奶用量可按每日每千克体重110～120毫升计算，也可任其吸吮，以满足食欲为度。通过观察婴儿大便和体重增长情况，判断是否合适（每周体重增长150～200克，即属正常）。一般情况下，1～2个月的婴儿，每次可喂150～180毫升，2～3个月的婴儿，每次180～200毫升。 喂奶次数：1～2个月的
水果不但色泽鲜亮，模样上惹宝宝喜欢，而且口味好，含有丰富的营养，因此，父母们经常让宝宝一个劲儿地吃，只要宝宝喜欢！然而，这件事情并非那么简单，因为其中有很多“吃水果的学问”。 一、给宝宝吃水果要注意食用时间 有的妈咪喜欢从早餐开始，就在餐桌是摆放一些水果，以供宝宝在餐后食用，
一忌多吃色素食品 幼儿过多的食用色素，会刺激神经系统，易引发多动症，还可能导致慢性中毒，干扰正常的代谢功能，引起腹胀、腹痛、消化不良、胃炎和尿路结石等疾病。 二忌多吃罐头 幼儿正处于成长发育时期，机体的解毒、抗病能力不强。面罐头里往往有防腐剂、添加剂、香料、食用色素等，这
味精，它的化学名称为谷氨酸钠。由于谷氨酸钠进入人体后能参与机体细胞内氨基酸、蛋白质及碳水化合物的代谢，促进氧化过程，故能改善神经系统的功能。但在食物中加入过多的味精，特别对小孩健康是有害的。因为味精食后被肠道吸收进入血液，能与血液中的微量元素锌化合转化为谷氨酸锌而排除体外，小儿若
随着婴儿的逐渐长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。辅助食品中特别要注意补充以下几种营养成份： 一、维生素D 母乳、牛乳中维生素D均不足，而婴儿出生后的最初6个月生长特别快，骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D的参与。维生素
一些地方的传统习惯是，新生儿要到24小时后才喂母乳，有的甚至待乳房发胀以后（约2～3天）再喂奶。理由是，母亲分娩后需要休息，新生儿在母体内已经储存了一定的营养，晚喂奶也无防。 可近年研究发现，新生儿喂奶过晚，对健康不利。一般说来，喂奶晚的新生儿黄疸较重；有的还会发生低血糖，而低血糖
常常有妈妈因为宝宝不爱吃饭而大伤脑筋，对于这个问题，有着一个15岁宝宝的甜甜妈妈深有心得，接下来让我们看看甜甜妈妈是如何做的吧！ 爱心菜谱让宝宝始终保持好胃口 为了能让宝宝始终保持好胃口，甜甜妈妈十分注意甜甜每顿饭食的色香味俱全及荤素搭配，以使甜甜在保持好胃口之余，更保证得到全
在现实生活中，很多家长总要求自己的孩子喝大量的牛奶，但最近一项新的研究认为，小孩喝牛奶越多，长得就越胖，而脱脂牛奶比全脂牛奶更会使孩子发胖。 一项对1.2万多名年龄为9岁至14岁的儿童所进行的研究显示，喝牛奶较多的儿童体重大于喝牛奶较少的儿童。研究认为，喝牛奶最多的孩子体重增加较多，
2－3岁的小孩子，开始对食物的味道、形状、色彩、温度等有了喜欢或不喜欢的自我主张，对于食物本身的喜好也不断的改变，这正是他们自主意识的开始，但很多父母对于自己孩子的饮食习惯及内容改变常会有不知所措的感觉，甚至有时自己的饮食模式及行为已经影响到了幼儿却不自知。 为避免孩子的偏食，爸
研究表明，茶叶中的化学成分有400余种，主要含有咖啡碱、茶碱、可可碱；胆碱、黄嘌呤、鞣酸、儿茶酸、硅酸、多种氨基酸、多种维生素以及钙、磷氟、碘、锰、铜、锌、硒、锗、镁等多种矿物质.现代中西医药理研究表明，适量饮茶可以消脂减肥，美容健身，具有抗菌解毒、抗御原子能辐射、增强微血管的弹性、
每个家长都希望孩子健康成长，但孩子受先天、后天各因素限制而有个体间的差异。有的孩子可能比邻居家孩子个子稍矮，或者更有的孩子容易生病，家长们就着急了。有些家长为孩子买来了大量营养补品，期望能使孩子更健康、更快成长。 目前市场上许多营养补品是针对一定情况起补益、调节作用的，有些是为
幼儿吃哪些食物较好？这既要了解孩子在这一时期生长发育较快，对营养需求相对较多的特点，又要掌握此时期的孩子胃肠道消化、吸收功能尚未发育完善的特点，所以膳食以细、软、烂、易于消化、易于咀嚼为主。 1～2岁小儿对谷类食物的消化吸收已没有什么问题，因此诸如米饭、馒头等主食对孩子是适宜的，
孩子体质由先天禀赋和后天调养决定，与生活环境、季节气候、食物、药物、锻炼等因素有关，其中饮食营养是最重要的因素。出生时体质较好的小儿可因喂养不当而使体质变弱，而先天不足的小儿，只要后天喂养得当，也能使其体质增强。因此，根据体质作饮食调养是很必要的。广东省妇幼保健院中医科邓雪梅医师
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。基原因主要有： 一是在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。 二是巧克力含脂肪多，不含能刺
（1）长期喂养不当，热量不足：出生无母乳或母乳不足，未能合理选择主食，而以米汤、米糊等低蛋白低热量食品作为主食；或添加辅食不及时，到了8～9个月以菜汤拌稀饭。 （2）骤然断奶：不能有计划有步骤为小儿断奶，而是突然断奶，从流汁直接到固体；或原一日六餐减到一日三餐，使小儿肠胃不能适应，
所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。小儿从4—6个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了。宝宝吃粗粮的优点主要有以下两方面： (1)精白米在加工过程中，有相当一部分营养成分损失掉了，最严重的当属维生素B1及无机盐的损失。所以长期吃精白米、白面的人，
一、母乳 母乳是最佳的补脑食物，它可以提供大脑发育所不可缺少的不饱和脂肪酸，特别是亚麻油酸，这些牛奶几乎是没有的。所以母乳喂养是孩子大脑发育的重要营养保证。 二、动物内脏及瘦肉、鱼 由于它们含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质，因此孩子可适量吃一些动物的脑、肝、瘦肉
在日常生活中，许多家长为给孩子补钙，一不小心便超过了规定数量。对此，专家提醒，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。 据有关专家介绍，补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大
国外的最新研究发现，瓶装水中氟化物含量低，经常饮用容易使孩子患蛀牙的风险增加71％。 澳大利亚口腔健康研究中心的研究者发现，患有永久性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71％。究其原因，是瓶装水中缺乏加固牙齿珐琅质的氟化物的缘故，导致孩子们患蛀牙的风险增加。 鉴于这种因素，建议父母最
1.给宝宝吃刺激性食物 春天，气温由冷变暖，阳气上升，如果过多食用热性食物，如羊肉，或食用高脂肪及刺激性强的辛辣、酸味食物，如油腻食品、辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等，易伤脾胃或诱发消化性溃疡。因此，要避免给宝宝吃热性、辛辣等食物。 2.过敏体质的宝宝随意吃海鲜 如果宝宝是过敏体质
以色列卫生部正准备发布一个通知，告诫人们食用大豆类食品必须适量，婴儿则应尽量避免食用。 这项研究由以色列卫生部主管食品和营养工作的尼赞。卡鲁斯基博士以及肿瘤科、儿科、新陈代谢等领域著名专家在内共13人组成的专家委员会进行。经过一年多调查研究，委员会认为，食用大豆必须适量，因为过量
1岁－2岁的孩子将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而 此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物 ，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是： 一、 宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。 1岁半以前 可
