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很多人都有“秘密自我” 近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界。许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。 美国麻省理工学院的特克尔博士说，“在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄
挫折是我们在生活中不可避免的问题，尽管我们希望避免这些挫折，也想使这些挫折带来的影响减至最轻，但是挫折感还是会偶尔光顾我们的内心世界。当挫折摆在我们面前的时候，我们要懂得采取一定的心理防卫手段来摆脱挫折感，一味逃避不是我们应该选择的对策。 当挫折不期而至时，我们应当找出根本原因
小平当初选择这份工作是因为她太想改变一下自己的性格了。她心里一直羡慕那些活泼开朗、能言善辩，在各种社交场合都有本事做到左右逢源的人。虽然她自己天性老实内向，不擅言辞。她一心想成为那样的人，就像许多小女生都做过明星梦一样。年轻的小平决定改变自己，向自己的弱点挑战。 她去应聘，成了
大家都知道，许多女性都有吃零食的习惯。如果你无法改掉这种习惯，不妨有意识地选择一些利于调节心情的小零食。 金橘维生素C、矿物质含量丰富，能生津利咽、理气解郁。 酸梅梅含有丰富的糖、钙、钾、锌等，能祛痰、解热、杀菌、促进食欲、消除疲劳、除烦安神。女士们不妨常吃点话梅、乌梅，喝点酸
很多学者认为，各种社会、心理因素以应激为中介，通过神经—内分泌—免疫系统之间的相互作用、相互影响，导致免疫系统功能低下和内分泌激素失衡，诱发疾病。下丘脑—垂体—肾上腺轴在其中起着关键作用。 研究结果表明，牙周病的人群经历负性生活事件的人数明显增多。其中最多的是下岗，其次是亲友的
居室的色彩对人心理、情绪、情感乃至健康，都有重要的影响，常见的某些职业性疲劳，通过色彩的心理治疗，能起到药物起不到的作用。 冶炼工人，司炉工人，每天要和火红的颜色打交道，大脑皮层就会不断地产生 “ 兴奋灶 ” ，人易疲劳。因此，他们的居室宜选用冷色基调。如白、浅蓝、乳白等，使视神经
关心健康的人都知道，健康不仅仅是没有疾病，而且还包括心理健康和社会适应能力。 以往人们总把事业的成败，较单一地归咎智力因素，关注的是，IQ（智力商数）值的高低。近来，人们不仅认识到非智力因素的EQ（情绪商数）、AQ（逆境商数）、HQ（健康商数）与人生的质量关系，而且越来越明白社会生活节
男性型秃发患者中88.6%有精神神经因素，1/3有不健康生活方式和情绪状态。脱发患者生活质量显著下降，大部分存在抑郁情绪。这是近期北京、上海、南京、广州等地所做的脱发患者生活质量及心理状态研究得出的结论。 据专家介绍，脱发的病因及诱因有遗传、雄性激素过盛、自身免疫功能下降、内分泌失调、
心理学家认为，人们要保持乐观情绪，振作精神，善于自我安慰，自我解脱，工作有劳有逸，保持良好的同事关系，良好的群体和家庭关系，避免急燥、暴努或郁郁寡欢，对预防癌症是非常有利的。 有些人错误地认为“癌症是不治之症”，虽然他患癌后已得到妥善的治疗，但是，他心中仍然非常紧张，情绪低落，
在一些患癌症的人群中，我们往往会发现一个奇怪的现象：在被查出病之前，这些患者往往经受过一次精神上的重大打击。医学研究表明：精神压力会削减人体的免疫机能，抑郁症使身体修补DNA的能力下降，从而使患癌症几率明显提高。中医上很早就有“抑郁成疾”“气滞血淤、肝气不舒”等说法。专家说，长期心理
一、 上网聊天的男人 不用说，大家也知道，一个有事业有上进心的男人是不会沉迷在虚幻的网络世界中的。也就是说，一个成天流连在网络中，今天和这个MM聊天，明天和那个MM勾搭的男人，不会是一个好男人，不会是一个有上进心有责任感的男人。想想吧，如果他有自己的事业，有进取心，怎么会把时间浪费在
当婚姻出现裂痕，是人生中最为痛苦的事之一，就像前美国第一夫人希拉里所说的：“我经历了毕生最感心力交瘁、最令人震惊、最为伤痛的事情。”随着社会的不断开放，在现代家庭中，婚姻危机时有发生，谁也不能保证自己的婚姻不出问题。可是，当婚姻真正发生危机时，当你心中痛苦万分时，你该怎样释放自己
所有的人都希望拥有完美爱情，没有伤害，没有障碍。可是，爱情真的可以一帆风顺吗？做做这个测试，看看你的爱情生活是怎样的，存在着什么样的致命伤害。 你的爱情有致命伤吗？ 一顶钻石皇冠锁在箱子里，箱子里有六个把手，只有一个可打开箱子，拉错了，警报器就大响，你决定赌一赌，你会拉哪
现在，癌症居我国城市居民死亡原因之首，因此，预防癌症也应关注心理、行为、环境等诸多方面。 有研究者曾对250名妇女的子宫癌发病原因进行过回顾性调查，结果表明，有156人曾遭遇过重大不幸事件。1977年德国医生Gromer调查了大批癌症病人，发现他们过去均曾有过长期内心压抑的经历。1980年有关专家
1.同过去做一个了结。 如果离异女士争取到了孩子的抚养权，同孩子生活在一起，就需要在心理上同过去做一个告别，接受现实。多同孩子交流、沟通，明确地告诉孩子离异是父母之间的问题，这种情况的出现不是孩子导致的，无论如何，父母永远是孩子的父母，这种爱与父母是否生活在一起无关。 2.别对孩
(1)童年教育：自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。 (2)化不利为有
心理专家经研究发现，许多大龄女孩都不同程度地具有以下心理障碍： 自卑心理： 这类女性认为，年过30还独守闺房是件不光彩的事，因而最怕别人谈婚论嫁，也最怕人家以关心的口吻询问自己的婚事，并且对自己悲观失望，认为爱情再也不会光临，从此与爱情无缘了。她们要么把自己的心扉逐渐关闭起来
美国心理学家认为：服装的面料、颜色、款式等都与人的情绪有密切关系，选择适当的衣服，可改善人的情绪。 色彩是有情感的，穿着暖色调的服装，能使人兴奋、精神抖擞；穿着冷色调的服装，人的心情会感到平静、舒坦。比如日本许多工厂的工作服都采用米黄等明亮色，其效果给人以舒适的感觉。工人说，穿
心理学家认为，一个人的脾气影响生命力。坏脾气和把所有事都能忍下的人，所患的病特别多，寿命也较一般人为短促。脾气与疾病的关系，可以从心理学家调查中找出一些答案。从696名男女中。发现喜欢乱发脾气，或任何事都放在心里的人，患的疾病特别多。因此，要保持清醒头脑，冷静思考，发生不如意的事时，
近年来，国内不少地区对影响长寿的因素进行了调查，发现老年人的性格与长寿有着密切的关系，如长春地区调查了274名90岁以上的老人，其中性格属开朗乐观性情温和者占百分之八十，性格孤僻抑郁者则无一人。 据心理学家们的研究，老年人的性格改变个体差异很大。有的已年过古稀，但其智能、社会适应力以
每个人都有情绪低落或不佳的时候。但如何调节这就是一项“本领”了。 当你情绪不佳时你不妨用以下几种方法进行调节： 音乐 这是化解低落情绪的良药。 阅读 书是知识的海洋，它能带你进入另一个天地，冲淡你的烦恼。 香味 直接影响大脑，会令你想起一件美好的往事，使你欢快和满足。
心理医师告诉记者，作为大龄女性，要在生活和工作中幸福、顺利，必须克服3种心理障碍： 一是自卑心理 这类女性认为，年过30还独守闺房是件不光彩的事，因而最怕别人谈婚论嫁，也最怕人家以关心的口吻询问自己的婚事，并且对自己悲观失望，认为爱情再也不会光临，从此与爱情无缘了。她们要么把自己
在现实生活中不如意的事总是难以避免的。如果不能处之泰然，很容易引起心理不平衡，导致身体和精神上的疾病。心理医生认为，要做到心理平衡应做到以下几点： 一、不对自己过分苛求。古语云：“人生不如意事常八九。”失意会是每个人无法免却的人生体验，所谓世事论沧桑。如果万事要求十全十美，那么
一、知足常乐。 不要对你的朋友或其他人要求过高，要学会容忍和体谅他人。不要过分苛求自己或他人，免得自寻烦恼。西南健康网 二、对人要坦诚和直率。 讨好所有的人是不可能的，根本不必去尝试。“受欢迎”的本意是使他人赏识你的本领，而不是你的最好表现。这样才能改善你与他人的关系，获得
“我原本想用我的爱心温暖她，让她不再猜妒，相信这个世界上有真正的爱情，可是，我失败了。猜妒就像是从潘多拉魔盒里跑出来的魔鬼，一点点地吃掉了我们之间的爱情。”林说起自己的这段恋情，惋惜、失望、无可奈何，多种情绪交织在一起。 同病相怜引出的初恋 我从小生活在单亲家庭中，知道父母离
