儿童食物：（早点类）营养含量表

儿童食物：（早点类）营养含量表

 

(500克食物含量) 食物（早点类）营养含量表 供参考

食物名称	蛋白质(克)	钙(毫克)	磷(毫克)	钾(毫克)	铁(毫克)	锌(毫克)	维生素E(毫克)	脂肪(克)	热能(千卡)	维生素B1(毫克)
面条	29	300	1015	――	20	108	――	6	1340	――
油条	29	310	815	2055	4	0.4	――	85	1860	――
米粉	37	185	985	――	13	1.2	――	1.5	1730	0.3
米饭	14	25	460	――	5	――	――	2	620	0.2
挂面	48	440	1300	――	21	――	――	8.5	1560	1.5
馒头	32	120	855	――	14	――	――	6	1120	0.5
烙饼	33	200	960	――	――	――	――	12	1280	1.4
油饼	39	125	780	1450	――	――	――	40	1600	0.7
小米粥	5	10	110	――	2	――	――	1	165	0.05
烧饼	37	145	1000	――	16	――	――	7	1330	1.1
窝窝头	36	160	755	――	11	――	――	16	1160	0.75

注：表中“――”表示空缺，指该项无可靠数据或未经测定。