 |
|
||
 |
|
产科医师提醒女性朋友：子宫肌瘤术后病人进食时间不宜过早，非消化道手术者，一般在手术后6小时开始进食普通食物。消化道手术者，要根据手术种类与肛门排气的情况来定。肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。 医师说，子宫肌瘤术后病人应食用
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有
营养和保健专家指出，女性（尤其是中老年女性）保健，最需要以下五种食物： 一、番木瓜 这类热带水果所含的维生素 C是橙子的2倍。维生素 C可以抵御胆囊病。 二、亚麻子 科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。 三、豆腐 豆类蛋白含量最高的食
研究证明，虽然遗传、环境、气候、食品供应、劳动、生活习惯、家庭及个人的生理状况等均影响寿命，但营养和饮食肯定是一种重要的因素。据世界五大长寿乡的饮食调查发现，巴基斯坦罕萨长寿老人，日平均摄入总热能为6694千焦(1 600千卡)；南美厄瓜多尔的比尔卡巴旺长寿老人日平均摄入热能5020千焦(1 200千
研究表明，一些有营养的食物有增强免疫功能的作用，所以食疗与免疫关系很密切。现代人饮食营养越来越讲究搭配，最佳的方法是根据自身情况，有针对性地进行食补，调整机体免疫功能。 能高效提高免疫功能的食物有以下几类： 一、海洋食品 1.海参 全世界有1100多种海参，我国海域有100多种，可
营养专家告诉记者，单吃羊肉就具有一定的补肾效果，如果配合海参食用，则属于“强强联手”不仅效果倍增，还有抗上火的作用。 海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，
在现实生活中，猪蹄不但是人们喜欢食用的营养佳品。而且祖国医学认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱、失眠等有良好的治疗作用。 猪蹄中的胶原蛋白由氨基酸组成，每三个氨基酸中有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶
一、含色胺酸的食物 色胺酸是一种人体必须的胺基酸，它是天然安眠药，它是大脑制造血清素（serotonin）的原料。血清素这种神经传导物质能让人放松、心情愉悦，减缓神经活动而引发睡意。 色胺酸会借着高碳水化合物、低蛋白质的饮食组合，及先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序，顺利进入大脑中，
中风多发生在高血压病、高脂血症伴肥胖的患者，男性多于女性。 相关资料报道，美国科研人员对45～65岁的800多名男子进行了调查研究，结果表明，大量吃水果和蔬菜可减少男子患中风的危险。研究尚未真正揭示果、蔬抗中风的具体机制，但研究人员提出了几种可能的解释。一种观点认为，果、蔬中的多种维生
葱和蒜具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现，常食葱和蒜，还能降血脂、降血糖及降血压，甚至可以补脑。人的大脑活动所需能量是葡萄糖所提供的，而葡萄糖转变为能量则又离不开维生素B1的作用。换句话说，如果只有葡萄糖而没有维生素B1的作用，葡萄糖也就无法转变为供给脑的能量。相反，会使糖代谢产
食盐过多能影响机体对钙的吸收，而最新的研究发现，高盐饮食还能导致人体骨骼中钙的流失增加。这与妇女易患骨质疏松、骨萎缩和骨折等症也有一定关系。 有科学家对124名更年期妇女做了为期两年的研究，通过对这些妇女的髋关节和膝关节X线透视、尿液检查，以及她们每天的食盐量时发现，每天摄取食盐约
再生障碍性贫血简称再障，是由多种原因引起的骨髓造血于细胞、造血微环境损伤以及免疫机制改变导致骨髓造血衰竭出现以全血细胞减少为主要表现的疾病。该病发病率有逐年上升的趋势。以下食疗方对该病有一定疗效： 一、母鸡胎盘五仁汤 原料：家养老母鸡一只胎盘一个，红衣花生200克，红小豆 200克
一、酸奶 长期以来，酸奶赢得了很好的声誉，被称为“大众良药”。最新的研究表明，酸奶可以增强天然杀手细胞的活力，以对抗癌症，特别是肺癌和结肠癌。 二、大蒜 大多数人都听说过大蒜的疗效。如果你觉得大蒜会给社交活动带来不便，请别害怕，你可以吃经提炼的没有气味的大蒜片。它可以使天
营养治疗在溃疡病的治疗过程中具有相当重要的作用。俗话说，“三分治七分养”从某种程度我们也可以说，胃溃疡讲究的也是“三分治疗七分营养”。胃作为人体消化食物的主要器官，一日三餐直接与各种食物接触，其作用像旧时的石磨，如果不注意保养，将加快石磨的耗损，而在人体则表现为胃部病变。所以，患
神经衰弱是属于神经官能症的一种类型，指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调。以下七种食疗方对治疗该病有较好的疗效，不妨一试。 方一：芹菜枣仁汤 鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药
秋天是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。下面几款药膳对胃病患者有防治的作用。 一、山药百合大枣粥 将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用
有营养专家称，黑色水果的营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 黑色水果抗氧化物质含量高 哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰
稍有健康常识的人都知道，”春困秋乏“。现代快节奏的生活中，很多人常有这样的现象：原来健康的身体，忽然一而再，再而三地出现不明原因的疲劳。对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。研究证明，以下6类食物可有效驱除疲劳： 一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜
保健专业人士介绍，以下食疗方对成年男性保健有较好的作用，不妨一试。 一、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。 二、活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。 三、猪肚1个，
美国的精神病学家格雷·斯莫尔谈到，有五种化学物质对防止大脑老化的作用以及它们在哪些食物中有较多的含量。 一、脂肪酸 它通过保持脑细胞膜的流动而改善神经细胞间的信息传递。鲨鱼等海鱼及水性贝壳类食物中含有丰富的脂肪酸。 二、抗氧化剂 它可以破坏那些影响脑记忆
生活中有很多小细节，也许你不曾注意，但是它们却影响着我们的青春、健康和美貌。我们为你总结了生活中的10个小细节，掌握好它们，为你的健康指数添上一级吧！以下10个细节让你越活越年轻！ 1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪，至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。
在日常生活中，姜是很多人不可缺少的调味品。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。其中许多功效已为人们所熟知，如喝生姜红糖水治感冒，是民间行之有效的方法；用生姜止呕吐有良效，故生姜有“呕家圣药”之称。生姜除被用于治疗呕吐和感冒外，还被用于治疗肠炎、痢疾、急性睾丸痛
祖国医学认为，牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。 如元代著名医家朱丹溪创制的治疗嗳气、吐酸、呃逆的著名食疗方——韭汁牛乳饮中，就使用了牛奶。患者将韭菜汁、生姜汁与牛奶一起饮用即可发挥食疗功效。
研究表明，大蒜与生葱具有防止消化道肿瘤的作用。专家介绍，大蒜中的主要成分大蒜素可以抑制人体胃癌细胞增殖，诱导其发生分化和凋亡，具有一定的防癌和杀菌功效。而且平时多食用生大蒜能预防多种疾病。 大蒜对多种球菌、杆菌、霉菌、病毒、阿米巴原虫、阴道滴虫等均有抑制杀灭作用。 大蒜常在临
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 柠檬
