焦虑症是由期盼性焦虑所造成的焦虑性神经症，这是一种以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的疾病。由于现代生活节奏加快，社会不稳定因素增多，致使许多人，尤其是妇女容易罹患此疾。 焦虑和恐怖的区别就在于，焦虑是一种没有明确对象的恐怖，因此，以经常或持续的、无明确对象或固定

在日常生活中，我们一定要积极主动地去调节自身的心理活动，更好地适应不断变化的客观形势，使之长期地保持较好精神状态，从而健康快乐地生活。 只有身心都健康的人才能真正称得上是健康的。如果身体健康而心理不健康，或心理健康而身体不健康，都称不上是真正健康。在生活中，有的人只重视身体健康

叶天士是明末清初名医。一日，一病人双目红润，直流眼泪，神情忧虑，前来就医。 叶天士详诊细察，询问了发病经过后说： “依我看，你这眼病只需几帖药便能治好，但眼病医好七天后，你的两只脚心会长出恶疮，那倒是关乎性命的!”病人大惊，恳求治疮。于是叶天士告诉他： “唯有一法，你当按法而行，

德国钢琴家梅里贝尔和妻子发生了口角，钢琴家冷静一想，觉得为一些鸡毛蒜皮的小事而争吵太没意思，但又难于启齿向妻子道歉，便走到钢琴前，弹起肖邦的《小夜曲》，聚积在胸中的感情随着优美的旋律奔涌而出。妻子听到琴声，先是伫立不动，半天，她转过身来，一步一步走到钢琴边，突然抱住梅里贝尔，热情

　　安慰疗法在临床上应用时，往往需借助暗示手段来实现，它与暗示疗法的最大区别是必须依赖“假药”，必须有安慰剂效应，才能有安慰疗效。 目前，安慰疗法在临床上已广为采用。癌症病人如果经常注射吗啡类止痛，可以成瘾；如果医师巧妙地将吗啡用量减少，加用一支普通的安痛定给癌症病人注射，往往也能

公元前280年，齐闵王患了忧虑症，整日闷闷不乐，沉默寡言，常无故仰天叹气，经许多医师治疗，不见好转。后来，齐王听说宋国有一位叫文挚的名医，医术很高明，就派人前往宋国请来为其治病。文挚到后，详细询问和诊断了齐王的病情，然后退下。太子问： “父王的病有治好的希望吗?”文挚回答： “我能治

斯金纳尔是美国著名的心理学家。他做过这样一个有趣的实验：在一个被称为“斯金纳尔箱”的一端，安装一个杠杆，只要按一下这个杠杆，食物就会落到食槽里。斯金纳尔把一只空腹的老鼠放到斯金纳尔箱里，起初，老鼠饿得到处乱窜，偶尔跑到杠杆上，使食物落下来。这样，要不了多久，老鼠就能学会反复按压那

美国的策勒医师认为，环境的颜色能医治神经紊乱。他将医院的病房、门窗、墙壁、家具、床单、人工灯光等用不同的颜色，分别用于不同的治疗目的，首创了颜色疗法。策勒医师根据多年的医疗实践发现，颜色对病人具有刺激、镇静和治疗三种作用。如在医院的墙壁上着上白色、淡蓝色、淡绿色、淡黄色会使病人心

1972年，在慕尼黑奥运会上，苏联运动员鲍尔佐夫力挫群雄，一举夺得男子百米赛世界冠军，令满座皆惊。根据鲍尔佐夫的实力，不可能取得这样好的成绩，是什么力量促使他登上世界冠军的宝座呢?按照他自己的说法，是靠想象战胜了对手。 奥运会的比赛场上，强手如林，五光十色，人声鼎沸，运动员的思想情绪

　　心理疾病的反馈疗法 米勒教授在自己的实验室里，做了一个成功的实验。他把老鼠分为两组，利用对脑中枢的电刺激作用进行协调。他根据老鼠的躯体反应，如心率的增加或减少程度，增减电的刺激，使一组老鼠按心率的变化得到食饵报酬，另一组按肠蠕动的情况获得食饵报酬，经过多次反复后，两组老鼠各自学

　　调查中发现，许多灾民在地震后都呈现不同程度的心理问题，大多数人无法摆脱地震造成的心理阴影，例如噩梦连连，“闭上眼睛，就是房屋倒塌情景。”；或者是成天都头晕，眼前所有的东西都在晃动，双腿无力。　　心理专家称地震后"心理疾病"的患者有三种。一是过去患有某种病，治好了，这次地震致使精神紧

　　“灾后的心理重建任务重大，心理援助要有组织、分层次进行。”中国社会科学院心理研究所所长张侃16日在“我要爱”心理援助行动新闻发布会上说，地震灾难幸存者和目击者，以及10多万救援人员、大量现场记者，心理都会受到很大影响，急需心理救助。 　　“重大灾难会给现场人员带来巨大心理创伤，心理援助

　　一项对家庭经济困难学生的调查称，近几年，随着高校招生规模的迅速扩大，贫困大学生这个群体在高校中越来越突出。　　和其他的大学生相比，贫困大学生有许多优秀的品质，但同时，家庭贫困也造成了部分贫困大学生心理失衡，使他们在心理上成了一个不容忽视的弱势群体。　　清华大学精密仪器与机械学系的

　　据了解，关于全国大学校园内发生偷拍并上传到网上的案例非常之多。为什么会有那么多的偷拍事件在国内高校发生呢？记者就偷拍心理咨询了心理医生。　　心理科医生表示，从心理学的角度分析，学生在网上观看这些照片，这是人人都有的正常猎奇心态。但是对于那些偷窥女生，并拍下照片传到网站上的行为，显

　　心理医师介绍，经常使用以下饮食菜谱，可缓解和消除心理压力：　　一、明虾沙拉　　原料：虾仁100克，黄瓜片、葱段、蒜丝、青菜叶、色拉油、沙拉酱、盐各适量。　　做法：1.将虾仁用水焯熟，捞出装盘；2.将虾仁、黄瓜片、葱段、蒜丝、青菜叶放在同一个盘中，调入沙拉酱、色拉油和盐拌匀即可食用。　　提

　　忧郁症患者除看心理医师进行正规治疗外，还可以采用以下方法进行自我康复治疗：　　01.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。　　02.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。　　03.从记忆中寻找快乐。　　04.找朋友顷诉，加以发泄。　　05.大哭一场，尽情的流泪。　　06.冷

　　赶往冬季，天气逐渐寒冷，不少白领小姐发现自己的情绪“感冒”了——整天干什么事都打不起精神，还经常烦躁，周围的人动不动就“惹怒”自己，最后弄得自己都开始烦自己，觉得生活一团糟，去医院检查却又没病。　　心理专家指出，她们其实是“冬季心理流感”，性格敏感的女性尤其容易出现此症状。　　冬

　　所谓虚荣心就是扭曲了的自尊心。虚荣心男女都有，但总的说来，女性的虚荣心比男性强。因此，虚荣心带给女性的痛苦比男性大得多。这一类型的人表面上表现为强烈的虚荣，其深层心理就是心虚。表面上追求面子，打肿脸充胖子，内心却很空虚。表面的虚荣与内心深处的心虚总是不断地在斗争着：一方面在没有达

　　运动，不仅能让人们享受激情，而且还对身心健康大有裨益。专家指出，对于患有心理疾病的孩子，除了必要的心理和药物治疗外，运动也是辅助治疗的手段之一。　　“运动作为辅助治疗手段，主要从两方面调节孩子的身心状态。”专家说，其一是运动促进大脑神经发育，提高孩子的各项适应能力，以此对抗应激性

　　心理专家认为，现代人普遍存在不同的心理问题。下面对各类人群进行逐一剖析：　　１.离婚人士：心灵创伤　　现代人离婚率越来越高，而离婚后的受损方，尤其是女性，往往经不起离婚的打击，造成身心的极大伤害。如得不到及时调适，极有可能因心理负荷过重而诱发心理疾病。　　一项调查表明，目前我国离婚