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医师介绍，热秘患者可采用以下中药方进行治疗： (1)麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2～3丸，温开水送下。本方清热润肠，适用于热结便秘。 (2)蜜糖30g，金银花15g。先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖溶化后饮用。煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁
(1)柴胡10g，陈皮15g。水煎去渣，再加入蜂蜜15g。饭前服。适宜气秘。 (2)大黄、木香、枳实各6 g，乌药、槟榔各9g。水煎服，每日2次。适宜气秘。 (3)松子仁、柏子仁、麻子仁各9 g，黄芪15g。水煎服，每日2次。适宜气秘。
(1)黑木耳9g，煮烂，每日服1次。适宜习惯性便秘。 (2)羊蹄根30g，芝麻仁60g，香油适量。将前两味研细末，用香油适量调丸，分三日服完。适宜习惯性便秘。 (3)牛乳250 m1，蜂蜜100 m1，葱汁少许，每日早晨煮热吃。本方滑肠通便，适用于习惯性便秘。 (4)草决明30g置杯中以开水浸泡代茶饮用，每日
(1)发菜3g，蚝豉(即牡蛎肉)、瘦猪肉各60g，大米适量。将发菜、蚝豉洗净，瘦猪肉剁烂制成肉丸，用砂锅加适量清水煮沸，加入大米，放进发菜、蚝豉，同煲至大米开花为度，再放人肉丸同煮熟，吃肉食粥。本方，适用于老年性便秘。 (2)郁李仁15g，白米50So将郁李仁捣烂，置水中搅匀，滤去渣取其汁，也可将
便秘是现代人常遇到的问题，它不仅会影响食欲和消化，还会导致精神紧张、脾气暴躁。对女性来说，可能会导致月经紊乱，皮肤黯淡、腰疼等。 女性发生便秘的现象要比男性更高。运动能够很好地防治便秘。 １.最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉、促进血液循环，此外还能加强淋巴系
中医认为，土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪的营养食品，能提供多种维生素和微量元素，还可预防中老年营养不良、肥胖等症。 土豆的吃法多种多样，可以切成小块儿，拌个
随着年龄的增长，发生便秘的可能性也在不断增加，特别是到了更年期。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症，除了进行正常的治疗外，利用饮食疗法也可收到很好的功效。 1.生活规律，餐前饮水。平时日常生活中适量多饮水，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水等饮料。 2.多吃果菜，润肠
众所周知，食物纤维进入肠内以后，会吸收水分，使肠子膨胀，增加粪便量，具有使排便顺畅的作用。食物纤维能够促进消化，防止便秘，但食物纤维并非预防和治疗便秘的灵丹妙药。大肠会向下推送粪便，完全靠肠自身的蠕动。若是形成肠管的肌肉动作弛缓，使得蠕动缓慢，就会形成弛松性便秘，这种便秘多发生在
对老年人来说，治疗便秘的最佳方法是饮食调理，但要注意遵循以下饮食原则： (1)粗细粮搭配吃。 在每日的饮食中，适当搭配一定比例含粗纤维的杂粮，力求主食多样化，既可调剂口味，提高营养价值，又可以增进肠道的蠕动，以利大便排出。 (2)多吃蔬菜水果。 蔬菜和水果均含有大量纤维素，纤维
(1)米汤蜜蛋花 热米汤一碗，蜂蜜20ml，鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆，然后冲人热米汤，再扣碗盖1．5分钟即成，每日清晨煮早饭时冲服1次。 (2)木耳鹌鹑蛋 白木耳50g，鹌鹑蛋5个，冰糖30g。先将白。木耳浸泡12小时后，加入冰糖，鹌鹑蛋去皮，共炖煮至料熟，每晨空腹时
老年人由于年龄关系，机体代谢功能衰退，胃肠蠕动功能变差，便秘也随之而来，且老年人的便秘发病率比例特别高，老年人便秘可采用生活调理治疗措施。 (1)多饮水。 应在每天早晨起床时喝杯温开水，尤其是快速喝水效果更好，这样做更有助于刺激肠道蠕动，使大便变软易于排出。平时也要多喝水。 (
中老年人由于饮食过于精细，嗜食辛辣，饮食失调，缺少运动，过度疲劳等，均可影响胃肠功能而发生便秘。下面介绍几则非药物疗法，有明显的治疗效果。 (1)摩脐疗法 取坐位或立位，右手手掌放于肚脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟
人到中年，随着年龄的增长，发生便秘的可能性也在不断增加，便秘已成为严重危害更年期身体健康的常见病症。更年期便秘除进行正常的治疗外，利用饮食疗法也可收到很好的功效。 (1)生活规律，餐前饮水。 平时日常生活中适量多饮水，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水等饮料。 (2)多吃
一般来说，多喝水，多运动，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，便可有效防治便秘。对女性朋友，不妨试试以下简便易行的配方。 方一：冷饮疗法。 早晨起床后，先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，使肠胃受到刺激产生便感，促进排便，长期坚持便可养成早上排便习惯。 方二：茶饮疗法。 杜仲茶可
最近发表的研究报告称，在连续4周每天吃猕猴桃后，54％的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动速度加快，泻药服用也相应减少。 主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍，这次研究的对象年龄介于36岁至65岁之间，实验为期6周。研究发现，食用猕猴桃的受试者排便次数从平均每周2.2次改善到4.4次
一网友在博客中介绍：我作为一个有过便秘经历的人，对便秘给老年人带来的身体上的危害和生活上的不便深有体会。但自从我早饭前空腹吃梨后，便秘就没再困扰过我。 实践证明，梨有加快肠道蠕动，促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床
便秘患者除到医院治疗外，还可吃以下水果进行辅助治疗： １.苹果 苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。 ２.香蕉 香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。 ３.柑桔 柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血
由于大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。 便秘患者可以选用下面这四个食疗验方进行调治： １.麻油拌菠菜 用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中
如果有人问，吃什么水果最通便？十有八九会回答香蕉。其实，这是一个普遍的误区，从某种程度上说，苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人，香蕉不但不能缓解便秘，还有可能造成大便秘结。 这是因为，香蕉属于热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿的时
(1)米汤蜜蛋花 热米汤一碗，蜂蜜20ml，鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆，然后冲人热米汤，再扣碗盖1．5分钟即成，每日清晨煮早饭时冲服1次。 (2)木耳鹌鹑蛋 白木耳50g，鹌鹑蛋5个，冰糖30g。先将白。木耳浸泡12小时后，加入冰糖，鹌鹑蛋去皮，共炖煮至料熟，每晨空腹时
老年人由于年龄关系，机体代谢功能衰退，胃肠蠕动功能变差，便秘也随之而来，且老年人的便秘发病率比例特别高，老年人便秘可采用生活调理治疗措施。 (1)多饮水。 应在每天早晨起床时喝杯温开水，尤其是快速喝水效果更好，这样做更有助于刺激肠道蠕动，使大便变软易于排出。平时也要多喝水。 (
中老年人由于饮食过于精细，嗜食辛辣，饮食失调，缺少运动，过度疲劳等，均可影响胃肠功能而发生便秘。下面介绍几则非药物疗法，有明显的治疗效果。 (1)摩脐疗法 取坐位或立位，右手手掌放于肚脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟
人到中年，随着年龄的增长，发生便秘的可能性也在不断增加，便秘已成为严重危害更年期身体健康的常见病症。更年期便秘除进行正常的治疗外，利用饮食疗法也可收到很好的功效。 (1)生活规律，餐前饮水。 平时日常生活中适量多饮水，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水等饮料。 (2)多吃
一般来说，多喝水，多运动，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，便可有效防治便秘。对女性朋友，不妨试试以下简便易行的配方。 方一：冷饮疗法。 早晨起床后，先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，使肠胃受到刺激产生便感，促进排便，长期坚持便可养成早上排便习惯。 方二：茶饮疗法。 杜仲茶可
最近发表的研究报告称，在连续4周每天吃猕猴桃后，54％的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动速度加快，泻药服用也相应减少。 主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍，这次研究的对象年龄介于36岁至65岁之间，实验为期6周。研究发现，食用猕猴桃的受试者排便次数从平均每周2.2次改善到4.4次
