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科技的进步带来了生活上的便利，也带来了越来越多的电磁污染。什么是电磁污染？电视机、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。但电磁辐射和电磁污染不同，电磁辐射无处不在，而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等，严
面对现代都市人的憋、烦、累、痛，人们不禁要问，我们的身体究竟怎么了？其实早在1988年美国疾病控制中心就正式将这一现象命名为“生理疲劳”，并拟定了相应的诊断标准。美国科学家调查发现，按照这种标准，美国至少有400万人患有“生理疲劳”。疲劳已严重影响了这些人的工作和生活。日本的医学家们被这
保健专家提醒白领，长时间在案头用电脑、看文件、商量研究、写作，很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。 专家同时还介绍了10招适合于白领的简易、有效健身方法。 1.叩头。 每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。 全
中年的男性和女性，特别要及时补肾养肾，正确养肾补肾。只有保养身体，预防疾病，才是中老年人群后半生健康、幸福及长寿的重要基础。 40岁前，长期体力透支、压力过大，易导致身体失调；40-50岁，肾中精气开始快速明显亏虚，不及时给予补养和治疗，就会越来越虚。肾中精、气、神、血的过度消耗与透支
现实生活中，随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。专家认为，如果在夜间睡觉前的9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处很多。 夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系
忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物质交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？ 一、极度缺乏体育锻炼 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 二、有病不求
保健专家提醒人们，以下6大坏毛病可让你短寿10年： 1.反复减肥 危害： 医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期
IT是很多年轻人向往的职业之一，这个群体正在逐渐扩大。然而，这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们，这些病大多数是由于平时不注意，粗心引起的。因此，预防这些疾病要从日常做起，必须引起重视的是，多数“职业病”是可防不可治的。 一、鼠标手 人的腕关节向掌面屈曲的活动度约
专家介绍，预防脑梗死除坚持低脂多蔬菜水果等饮食外，还可在每日早晚洗浴之际，以50℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内膜内因胆固醇沉积所形成的“粥样斑块”，确保
美国马萨诸塞州新英格兰研究学院的研究人员表示，男性体重大幅增加有可能会加大睾丸激素水平下降的幅度，从而使其衰老速度更快。 研究人员之一托马斯·特拉维森表示，男性随着年龄的增长睾丸激素水平会日渐下降，这也是男性人到中年之后容易患上糖尿病、骨质疏松症、肌肉松弛以及阳痿等疾病的原因之
国外媒体近日撰文指出，要想健康长寿，在日常生活中需保持10条好习惯。 1.早起一杯茶 国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。 2.睡眠时间适中 英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时，或低于6个小时都会损伤人的寿命。 3.坚
美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室专家发现，人在哭泣后，负面情绪可降低40%。 记得去一位朋友家做客，他的儿子和小伙伴吵了一架，正当眼泪滚滚而落时，这位父亲走过去，大声说：“男子汉，不准哭！”我赶忙上去阻拦，说孩子心里难受，就让他尽情哭吧。朋友却说，男孩在小时候就该学会坚强。
中国人经过几千年有积累，具有丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。 一、每日梳头三遍百病除。 成书于春秋战国时期的中医经典文献《
丹麦研究人员研究证明，补充摄入某些维生素不仅无法帮助人延年益寿，还可能引发过早死。这项研究的报告发表在16日的《循证医学数据库》上。 丹麦哥本哈根大学研究人员开展了一项研究，其中包含67项测试。参与测试的人数超过23万。 研究人员把参与者分组，让他们分别服用含有β－胡萝卜、维生素A、
美国一项近20年的心理学研究却发现，唠叨并不是坏事，在某种程度上，它是女性较男性长寿的原因之一。 研究人员指出，与男性相比，女性爱唠叨是因为她们更乐意与人交流，也更善于适应老年生活，而言语正是提高记忆力、释放心理压力的不可或缺的因素。 对此结论，北京大学老龄问题研究中心研究员姜
卵巢早衰（POF），是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。 老化是女人最害怕、最
1.极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。 2.有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。 3.缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。 4.不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会
研究结果表明，常坐办公室人员患以下疾病几率高： 1、身上酸疼 在电脑前坐得时间久了，头晕目眩不说，肩膀上的肌肉也变得像石头一样硬，脖子都几乎转动不灵。 对策：保证腿的自由 在电脑前工作时不仅要注意时间，更要保持正确坐姿，最好坐着时整个脚掌着地，或者使用脚垫来抬高脚部让自己的
1.人的自然寿命是百年以上 现代生物学家观察各种生物的牛活史，发现其自然寿命约为其生长期的5~7倍。如描的生长期为1．5年，其寿命为8—10年。马的生长期为5年，其寿命为30~40年。依此类推，人的生长期为25年，寿命应该是125~175年。科学家们还发现各种动物的自然寿命年数是其胚胎细胞分裂次数和分裂
保健专家介绍，人的寿命长短与以下因素有关： 1.性别 从不同国家在不同时期男女平均寿命统计，历来女性长于男性。而且，随着人类寿命的延长，男女平均寿命的差别更为明显。 2.先天因素 人体细胞有46条染色体，配成23对，其中有一对决定性别的性染色体，男性为XY型配对，女性为XX型配对，X染
人要想更长寿，在日常生活中不妨做到以下几点： (1)注意你的身体。20年前，年轻被认为是在18~22岁之间。而最新的盖洛普民意测验表明，现在年轻人的年龄范围为18-40岁!显然，我们已经能活得更长，并且，能更长时间地保持青春。这场静悄悄的长寿革命意味着，随着我们年龄的增长，我们得承担起更好地照
保健专家介绍，早上睡醒后做好以下三件事有利健康： １.深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3-5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，尔后，哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。 ２
日前，一项针对吸引力的研究表明，相貌漂亮的人通常更健康长寿。这项研究涵盖了不同文化和种族的人，重点考量一项一直被认为是有吸引力的特征：对称性。 英国《每日电讯报》网站日前报道说，英国斯特林大学的安东尼·利特尔博士和同事在《第一公共科学图书馆》杂志上发表了支持对称面孔能表明基因“
广西巴马瑶族自治县是世界五大长寿之乡之一，记者日前来到这个县甲篆乡平安村，拜访了两位百岁老人。 眼前这两位老寿星：一位１１０岁，一位１００岁，看上去都非常健康。她们长寿的秘诀是什么？通过老寿星及其家人和专家的介绍，记者领略了巴马长寿老人的一些“长寿经”。 １.身体健康 面目慈祥
保健专家提醒脑力劳动者，为了身心健康，在日常生活中需做到以下５大禁忌： 一忌长时间久坐 长时间久坐，胸部得不到充分扩展和活动，心肺的功能得不到良好的发挥，久之会使心血管和肺部患病的机会增多。同时，久坐的职业病——痔疮会与你同行。 二忌小病不治 大量资料表明，很多严重疾病的
