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在很多人的心目中，认为一般只有高血压才会引起中风，血压不高甚至处于偏低水平者就与中风无缘。 实际上，随着年龄增长，由于血管老化或硬化逐渐加重，硬化的脑血管因弹性降低而难以对血流进行有效调节，若再加上血压低，易引起血流运行不畅、缓慢，这样就容易产生血栓，最终阻塞脑动脉，导致缺血性
失眠，在很多人的头脑中，与睡不着觉（即入睡困难）划上了等号。可是，抑郁症患者虽然入睡有些困难，但大多还是能睡得着。他们典型的睡眠障碍表现，不是睡不着，而是早醒。通常早醒或睡眠时间缩短，如入睡后在凌晨2－3点醒来，醒来后再难入睡，在床上翻来覆去的，度日如年，有点生不如死的感觉。 不
在现实生活中，很多人认为，哭泣是无能、脆弱的表现，他们对哭泣者总是嗤之以鼻。岂不知适当哭泣对健康非常有益。这也是有科学依据的，从生理学角度分析，人在悲伤时，内分泌系统会分泌一些对人体有害的毒性物质，而这些物质可以借助于泪液排出体外，这时如果你忍着不哭，那么毒性物质就会留在体内，最
癌症如果能早期发现，其治愈率可达65％以上。要作到早期发现，就应了解哪些是常见癌症的早期信号。 有人说，癌症一发现就是晚期，难以早期发现。这种说法并不对，因为早期发现是完全可能的，关键在于提高警惕并熟悉常见癌症的早期表现。癌症在开始阶段，处于很小的局部状态，医学上称为“原位癌”。
现代医学认为，男性每天凝望漂亮女性几分钟，有助于健康长寿。 在一项长寿方法研究过程中，研究人员对200名男性进行了为期5年的观察，发现和其他人相比，那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少。 负责此项研究的一名专家介绍说，男人彬彬有礼地凝
胃下垂患者在康复过程中要保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心治疗，坚持食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。科学的饮食规律及良好的生活习惯是治疗本病的关键。 养成规律的饮食习惯 ①由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留而引起消化不良，所以切勿暴饮暴食，宜少
最新调查结果发现，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1％～2％。该研究测试了从25～70岁的各年龄段男性，发现70岁男性体内的雄性激素水平仅为25岁男性激素水平的10％。男性在40～90岁期间，体内的睾酮水平每年平均下降1％～2％，总下降幅度高达30％～50％。 久坐不动会给身
随着夜生活的不断丰富，“朝九晚五”已不能准确概括现代人的工作状态，越来越多的人加入了“熬夜族”的行列。每当累到人困马乏时，很多人习惯点上一支烟提神。可您知道吗，熬夜吸烟对健康的危害无异于“雪上加霜”。 其主要表现在以下几个方面： 诱发或加重高血压。人在熬夜时，肾上腺素的分泌较按
中国中医研究院西苑医院养生专家张国玺教授说，目前绝大多数老年医学学者都认为人类的最长寿命应该是110－120岁。那为什么现代人类平均寿命这么低呢？ 张教授说：“世界卫生组织经过系统地分析后宣布每个人的健康与长寿，60％取决于自己。所以我们认为，人的寿命不能达到百岁，主要得怪自己不注意养
动脉粥样硬化多见于老年人，一般在40岁以上逐步形成。经过观察发现，当动脉硬化到一定程度时，它可以在人的眼、鼻等器官上出现异常变化，成为一种特殊信号，提醒人们注意，也可为医生提供诊断参考。这些信号是： 角膜老年环 有一部分中老年人的眼角膜周围会出现一圈白色的环，称为角膜老年
很多媒体报道，各种电磁辐射不同程度地危害着人们的健康，引诱着各种防辐射产品也跟风而上，“防电脑辐射化妆品”便是其中之一，戴着高科技的花冠粉墨登场。 在北京一家大型商场，当记者说明来意，“用电脑比较多，想买些化妆品防护”时，销售人员立刻来了兴致。有些推荐用隔离霜，宣称里面加了特殊
据统计，女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，约有20%的人可有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害甚大，因而要引起重视。 注意姿势人斜着靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果
患有尿失禁的女性，既不能随便大笑，也不能打喷嚏 50％的女性患有尿失禁 一些成年女性，尤其是生过小孩的妈妈们，不敢随便大笑，也不敢在人前打喷嚏。她们这样做并不是为了保持高贵气质，而是有说不出的苦———因为一不小心就很可能会尿失禁。 不自主地尿裤子，在医学上被称为“尿失禁”。有
身体缺不缺少营养，这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向自己发出一些营养缺乏的信号： 一、头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白
保养，是女人一谈起来就滔滔不绝的2个字，心经多多。为了这2个字，女人也是最舍得花血本的，甚至有时候都会失去理性，所以才有了很多让男人觉得不可理喻的蜂拥而至的场面。 朋友阿恋最近一直感怀年纪渐长，对电脑比对人的时间还多，脸上挂了太多的细纹，还干干地直起皮……总之，“老了”！于是，花
根据美国疾控中心拟定的诊断标准，凡具备以下两项主要标准、六项症状标准和两项体征标准，或八项以上单纯的症状标准，即可确诊为患有慢性疲劳综合症。 一、主要诊断标准 ①持久或反复发作的疲劳，持续六个月以上；②根据病史、体征或实验室结果，可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。 二、症
国外研究人员最近研究发现，身高越高的人，患下肢神经麻痹症的可能性越大。 下肢神经麻痹症一般被称为外周神经麻痹，可导致患者足部感觉丧失，多见于糖尿病诱发的神经性并发症，但也不排除其他的发病原因。 美国亚特兰大疾病控制预防中心的研究人员对5000名40岁以上参与了1999－2002年美国国家健
一、性爱动作过猛 女性的乳房其实很娇气，一次富有激情的性爱就容易使它受伤。美国性爱专家艾伦·瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行为过激甚至粗暴，不仅会使女性感到不适，还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫，还可能影响乳房的血液循环。所以，那些陷入激情的男性，一定记得在性爱过程中保
1.近期多次发生胸部憋闷、气短、沉重紧缩感、压迫感等症状。 2.突然出现的心慌、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等症状时，莫误认为是胃病。 3.突然咳嗽、气短、咯白色泡沫痰、不能平卧，不要误认为是肺部感染。 4.近期无原因的疲乏无力、烦躁不安、爱发脾气或沉思不语等性格改变；或神志模糊
调查资料显示,不少人当身体长期慢性缺水时表现出头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛,而往往被忽视，以为是疾病。储存在椎间盘孔中的水分支撑上部体重重量的75％，所以脱水是引起头痛和背痛不可忽视的因素。 与食欲相反，人们喝水的欲望不太强烈。因为体液含量降到影响正常功能的水平以下时，产生
有调查显示，凡是健康长寿者，大都能“三知”，即“上知天文、下知地理、中知人事”。 一是上知天文 就是要知道天时气候同人体、健康、疾病的关系。人体的生理、病理的活动，一般是随着天时气候的变化而变的。一年四季的气候变化不同，致病的性质也就有所区别。春天气候温和应防温病，夏天气候炎
一、拥有正确的饮食知识，每日补充益生菌。 为了摄取不会引起便秘的理想食物，应事先了解自己的标准体重（身高减去100，再乘以0.9），记住自己一天所需要的总卡路里量。基准是：每l千克的标准体重，轻劳动者（上班族）应摄取25-30卡，中等程度的劳动者应摄取35-45卡，重劳动者应摄取45-55卡。每日可
实践证明，以下七种因素是引起身体疲乏的主要原因： 一、药物：治疗高血压的利尿剂、抗抑郁等药物，可导致疲乏。 二、抑郁：可能是导致疲乏的最普遍原因。 三、缺乏运动：缺少运动，肌肉变得虚弱，从而出现疲乏。 四、痴肥：身上多余的肉就是你沉重的负担。 五、甲状腺不够活跃：甲
美国学者的调查结果：在21岁和46岁之间，过着舒畅精神生活的59人中，只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡。而在同一时期内，得不到舒畅精神生活的48人中，都在55岁前死去。为此，专家提出身心保养需做到“八忌”。 一忌疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常
一位30多岁的患者，自己诉说头昏沉不适已达数月，失眠、精神紧张、记忆力下降、全身乏力甚至反应迟钝。患者来到医院就诊时，神经内科主任医师仔细询问病情和检查之后做出诊断，该患者是由于长期用脑，尤其是饭后即进入繁重的脑力工作所致。因此医生就此提醒那些常年从事脑力劳动的人们：一定要在饭后休
