高血压防治需要走出5大误区

　　统计显示，我国已有1．2亿左右的人患有高血压，而其中只有三分之一的人知道自己患有高血压，能够系统接受治疗的仅占5％左右。不少患者还存在明显的认识观念和治疗方法的错误与偏差。

　　1.对高血压的危害性认识不足，预防观念淡薄。

　　有人认为预防高血压仅是医务工作者的职责，与其他人关系不大。特别是一部分生活节奏紧张，烟酒应酬过多，下“海”经商者，已是高危人群，却不以为然，听之任之。

    2.以自我感觉来估计血压高低。

　　这种做法往往是不准确的，特别是长期高血压病人，由于对高血压产生了“适应”，所以即使血压明显升高，仍不会出现任何感觉或不适，因此可能延误治疗。

    3.用药不规则，断断续续服药。

　　因病人对高血压长期控制重要性认识不足，服药后血压下降，立即停药，导致血压升高、降低、升高，而形成服药、停药、服药的断续治疗，从而导致较大幅度的血压波动，加大了出现严重并发症的危险。

    4.不采取非药物降压措施，单纯依赖降压药物。

　　高血压是遗传和环境因素共同作用的结果，治疗应采取综合措施。非药物降压措施通常指生活规律，避免长期情绪紧张，劳逸结合，保证充足睡眠，饮食清淡少盐，减肥或控制体重，少饮酒，戒烟等。通过这些措施协同降压，减少了降压药物的用量，减轻降压药物的副作用。

    5.不看医生，自己听从他人说教或听信广告自行购药。

　　现在市场上治疗高血压的药物多达百余种，各有适应证和一定的副作用。况且，高血压强调个体化治疗，即根据病人不同情况选择不同药物和治疗方案，这些均需在医生的指导下进行。