高血压的心理治疗又称意疗、情志疗法等，是一种运动心理学的理论和技术，用以治疗情绪、精神障碍和某些慢性疾病的方法，属于自然疗法中的一种常用疗法。高血压病是一种身心疾病，与精神、情绪有着密切的关系。不良的精神、情绪，不仅是高血压病发生的重要因素，而且还影响着高血压患者的治疗与康复；而良好的精神、情绪，对高血压病的防治是十分有益的。传统的心理疗法种类较多，对高血压病有益的方法有情志相胜法、语言疏导法、移情变气法、释疑解惑法、视由法、暗示法、顺情从欲法、澄心静默法等。在高血压病的心理疗法过程中，应克服以下心理障碍。
(1)应克服漫不经心的心态 临床调查发现，约有14％的高血压患者，由于缺乏明显的症状，不好好用药；有为数不少的人诊断为高血压病后，到药店里买1～2盒降压药，应付治疗；有部分人，虽然用药，但不正规，不遵医嘱，随便停药；对于一些高血压病老病号，由于思想麻痹，常忽视科学的调养和治疗。综上所述，对高血压病漫不经心的态度，大有人在。要知道，这是非常要不得的，这不仅会使高血压病病情加重，还会并发心、脑、肾并发症，甚至导致中风偏瘫、猝死的发生，那是很危险的，故高血压患者应克服麻痹、漫不经心的思想。
(2)应克服猜疑心理 有的患者，一旦确诊自己患高血压病后，便把注意力集中在此病上，稍有不适，便神经过敏，怀疑血压是否上升了，是否发生并发症了，而终日忧心忡忡；有些高血压病患者，看了一些有关高血压病的科普读物及科普文章后，便把自己的个别症状与身体不适加以’对号入座”，于是便怀疑自己的病情加重或“百病丛生”，从而对医生的解释总是听不进去；有的患者，出现一点头晕头痛，便怀疑是否有中风的危险，有点肢体麻木便断定是中风的先兆等，还总希望医生说自己的病严重了，或自己的怀疑是正确的；更有甚者，因猜疑过多，对治疗失去了信心，往往会借酒消愁，借烟解闷，结果，使原来不太高的血压骤然升高，会使原本不太重的病情日益加重。总的讲，猜疑越多，血压反会越高，病情反会越加重，会终日心烦意乱，无所适从b所以，建议高血压患者，除遵医嘱治疗外，还应培养多种兴趣爱好，以转移猜疑等的注意力，从而使血压逐渐下降。
(3)应克服心理负担 有部分高血压病患者，发现自己血压增高后，思想负担很重，情绪也极不稳定，而终日忧心忡忡，其结果使血压更增加，病情更加重；有些患者血压增高后，出现消极沮丧、失去信心的不良心理，觉得自己给家庭和社会带来负担，成为“包袱”，从而不按时服药，不肯在饮食调养、体育疗法等方面进行配合，而等待“最后的归宿’；也有些患者，因血压一时下降得不理想，于是失去了治疗的信心，从而变得焦躁不安，怨天尤人。要知道，心理负担越重，血压会越增高，病情也会越加重，故高血压患者应尽量克服心理负担。高血压患者，为了克服心理负担，应进行自我安慰，家人给予心理安慰和生活上的体贴，还应改变生活方式等。
(4)应克服心境不和、情绪烦躁 医学研究认为，人在紧张、忧愁、愤怒、悲伤、惊慌、恐惧、激动、痛苦、嫉妒等时，可出现心慌、气急和血压升高等，甚至会出现脑血管痉挛或破裂出血而中风致死的。所以，高血压患者，保持心境平和、情绪乐观是非常重要的。为了保持好的心境和情绪，应做到如下几点：遇到不满意的人和事时，应避免正面冲突，应先进行“冷处理”；遇事一定要想得开，切忌生闷气，也不要发脾气；还应培养自己的兴趣爱好，多参加一些公益活动及文体活动，做到笑口常开，乐观松弛。
