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众所周知，感冒的产生有多种原因，预防是关键，注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。 1.通 早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。 2.洗 早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力， 有效防止感冒。 3.动 每
1.盐水漱口法 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。 2.食醋熏蒸法 每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟表，能杀死或抑制居室病菌。 3.药物擦涂法 每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦额头两侧和鼻唇部，可防治感冒。 4.冷脸热足法 每日晨晚以冷水浴面、热水浴足，能提
中医师认为，中药在预防和治疗流感方面有独特的效果，比如现有西药对于直接抗病毒的作用并不明显，而中药对于流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等均有明确的抑制作用。中药的治疗作用比较广泛，能够抑制致病菌、抗病毒、抑制炎症反应和解热，特别是流感高烧不退，中药解热作用更为明显而且安全，另
专家指出，在一般情况下是不需要用药物预防疾病的，但进入病毒性感冒等疾病多发季节，人们应该酌情使用适合的药物进行预防。 以下是专家推荐的预防药方 处方：双花20g、连翘20g、板蓝根15g、贯众15g、鱼腥草20g、黄芩6g、甘草10g、豆豉6g。 功效：宣肺清热、解毒祛温。 用法：以水煎服，每
在流感高发的冬、春季节，可采用以下方法进行预防： 一、加强体质锻炼，增强抗病能力。 在冬、春季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。在流感流行期间，应少到公共场所。若家人患病，一方面要隔离病人，另一方面要做好室内的消毒。食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方
临床统计资料表明，感冒对以下五种人的危害极大，应特别注意加以预防。 1.心脏病患者。 2.慢性阻塞性肺疾患病人，包括慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘和肺源性心脏病患者。 3.婴幼儿。 4.老年人。 5.孕妇，尤其是妊娠三个月以内的孕妇。
卫生部制订了流感疫苗接种意见，那里面有非常详细的介绍哪些人不能接种，有哪些副反应。从目前来说，流感疫苗是一安全的疫苗，在偶然情况会有一些副反应，由于体质不一样，有些人会出现发热，但是持续时间不会太长。有些人在注射时会局部红肿或者打针的地方稍微有一些酸痛等类似这种小的副反应，但不会
误区1：免疫力强者不得流感 流感传播的风险时刻存在，免疫力在这里不起任何作用。医生告诫：不论男女老幼，任何人都必须毫无例外地预防流感。 误区2：治流感要用抗生素 抗生素对流感病毒原本就不起作用。因为所有病毒都是病原体，它们与抗生素完全没有关系。所以，只患流感时不要用抗生素。
医师介绍，在日常生活中要使家人免于感冒，特别是感冒高发季节，可从以下方面入手： 1.经常注意家人的健康状况。 经常注意观察家人的脸色、状态，看看身体状况好不好，这是预防感冒的基本要求。 2.充分留意房间的温度，湿度和通风。 以调整冷暖空调为主，冬天还要注意房间的湿度和通风。如
专家介绍，除了补充适量的维生素C可预防感冒外，多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品也对预防感冒有益。其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。 除了“病从口防”，专家还介绍了一些不用药就可防治感冒的方法。如两手对搓，可促进血
众所周知，要避免感冒就必须注意营养、运动以及身心放松。正因为没有特效药，养成良好的日常生活习惯才会使您免于感冒。 医师提醒大家，在预防感冒过程中需坚持三大原则： 1.一日三餐，多吃富含蛋白质、维生素的食物 营养方面很重要的一点就是，一日三餐保持营养均衡。强健的身体本身就是抗体。对
由于气候的变化以及空调等电器的普及，在夏天患感冒的人也越来越多。专家介绍，以下几种方法可为大家在夏天有效预防感冒的发生。 1、科学使用空调 由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的
近日，记者在医院儿科门诊看到，前来看病的儿童和家长门庭若市，家长们抱着孩子苦不堪言。不明白为什么夏天到了，孩子却患起了感冒，家长们问的最多的就是怎样才能保护好孩子，致使他们不再受感冒之苦。 医师告诉记者，家长们可从以下几方面进行预防： 1.家长应尽量少带儿童去那些人多、空气不好
感冒这种疾病一年四季都可能发生，特别是老年人、婴幼儿和体弱多病者更是备受感冒的“青睐”。预防感冒的方法有很多，其中，喝香菇汤预防感冒便是一种非常方便且易于接受的方法。 国外研究结果证实，常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。调查表明，居住在捷克境内的波希米亚人对感
夏天，光脚穿凉鞋的女性越来越多，露脚趾变成一种时尚。医生提醒，在温差比较大的天气里，最好早晚穿袜子，这样可预防感冒。 医生发现，有不少年轻女性因为穿凉鞋得了热伤风。特别是下雨的时候，有人穿着露趾凉鞋在积水中行走。积水中混杂着各种污染物，直接接触皮肤可能会给身体带来伤害。而且地面
医师介绍，夏季感冒，容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状。因此，治疗的关键在于清、润并用，清能散火、润能治燥，清、润合用才能治疗夏季感冒，其中常用的药物之一就是桑叶。 桑叶味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效。可以选用干桑叶30克
营养师认为，椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素C含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来
季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。 推荐“药用”蔬菜： 菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的
在夏季患感冒后，易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状。因此，医师强调，治疗夏季感冒的关键在于清、润并用，清能散火、润能治燥，清、润合用才能治疗夏季感冒，其中常用的药物之一就是桑叶。 桑叶味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效。可以选
英国科学家的一份研究报告显示，早餐实际上是一天当中最重要的一顿，因为经常吃早餐，尤其是早餐吃谷类食物的人不易患感冒或得流感，即使得了感冒，程度也比那些不吃早饭的人轻。这一结果更加显示，早餐对人的身心健康很有益。 科学家在10周内对100名健康大学生进行了“感冒心理”研究，让他们制定每
风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。 医师介绍，平时多喝以下三种汤可预防冬季感冒： 1.“五神饮” 将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶
西红柿原产于南美洲，后被新大陆的征服者带到欧洲。当时它被当作“爱情苹果”，只是用作点缀，没有进入欧洲食品系列。直到它是南美人民喜爱的食品的消息传到欧洲以后，这种情况才完全改变。 现在世界各地的人们冬夏两季吃很多西红柿，尤其在炎热的夏季，人们吃西红柿以消暑解渴。吃西红柿后，人会有
孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。以下5种常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在冻春季等易感冒季节给孩子选用。 1、母乳 母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有
医师认为，经常患感冒的人，在日常生活中需做到以下8点： 1.劳逸结合； 2.增强体质； 3.注意衣着冷暖适度； 4.体质弱者平时进补很重要； 5.感冒流行时预防性用药或食用一些食品； 6.多喝水是治疗感冒的最简单办法； 7.感冒时可以服些维生素C； 8.可以选用药膳来治疗感冒。
苦瓜，又名癞瓜、癞葡萄、锦荔枝等。苦瓜含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素B1等成分。 食疗药效 苦瓜所含的维生素C，是瓜菜类蔬菜中最高的，具有预防和治疗脚气病、维持心脏的正常功能、促进乳汁的分泌和增进食欲等作用。 苦瓜所含有的维生素C是菜瓜、
