怎样预防流行性感冒

　　在流感高发的冬、春季节，可采用以下方法进行预防：

　　一、加强体质锻炼，增强抗病能力。

　　在冬、春季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。在流感流行期间，应少到公共场所。若家人患病，一方面要隔离病人，另一方面要做好室内的消毒。食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。对长期在办公室工作的人，要增加室外的体育运动，改善工作的紧张情绪，增强体质。与流感病人接触时，最好戴口罩。

　　二、每年的秋季，可接种流感疫苗。

　　由于流感病毒较容易发生变异，所以每年流行的流感病毒病毒株均不一样。因此，每年防疫部门要根据预测，制成当年可能流行的疫苗。

　　三、适当的药物预防。

　　金刚烷胺类药物公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。