让孩子远离肥胖的方法
时间:2008-11-06 00:44:37
让孩子远离肥胖的方法
肥胖症(Obesity)是指由于各种原因引起的机体能量供需失调,饮食中能量的摄入多于机体能量的消耗,以致使过剩的能量以脂肪形式贮存于体内。一般地说体重超过标准体重的20%称为轻度肥胖,超过30%称为中度肥胖,超过50%称为重度肥胖,体重和身高也有一定比例,如超过正常则可出现体重过重和肥胖。这种比例关系通常以体重指数表达,其计算公式为:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m),正常值为25,>26为肥胖,>40为重度肥胖。
儿童肥胖症有哪些?
根据病因可将肥胖分为单纯性(原发性)和继发性两种。
前者是指无明确的内分泌或代谢性疾病,但伴有脂肪和糖代谢障碍的一类肥胖。此种肥胖最常见,但发病机制尚不清楚,有人认为可能与遗传有关,从流行病学角度看,父母共同肥胖者,子女肥胖发生率>80%,父母一方肥胖者,子女发生率50%左右。
儿童肥胖会带来什么危害?
危害一:肥胖的孩子由于心脏和呼吸系统负担重,稍一活动就会引起心跳加快、呼吸困难,于是懒得活动,缺乏锻炼,容易生病。
危害二:小儿时期的肥胖不仅会延续成为成人的肥胖症,还会出现各种并发症,如高血压、动脉硬化、糖尿病等。
危害三:肥胖的孩子由于体形不均称,动作不灵活,常常会遭到其他同学的嘲笑和捉弄,容易发生自卑感和精神压抑,不愿意参加集体活动,性格变得孤僻,以致严重地影响孩子的心理健康。
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