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１、夫妻双方不应在自己性冲动时才与对方亲昵做爱，而必须在日常生活中多给予对方所渴求的关切、体贴和赞美，创造愉悦、交融和美的心理环境，这是性爱和谐的必然过程。 ２、大多数女性喜欢性爱前后被安抚．渴望被拥抱、亲吻。性生活实践表明，丈夫热烈的拥抱、俏皮的挑逗．以及性爱后的抚摸，会增
希望能在性生活的过程中获得性高潮，可以说是每一个当事者的愿望；希望夫妻两人能够同时达到性高潮，获得性快感，则更是夫妻双方共同的心愿。 可是，在现实的"夫妻生活"中，要使夫妻俩同时获得性快感，同时得到性的满足，却并非是一件容易的事。有些夫妻偶尔同时达到性高潮；有些夫妻虽然不时能获得
性生活经验不足的男性在性交过程中，为捕捉自己的快感，则将阴茎前后移动，做剧烈的抽送运动。然而，只有抽送运动称不上真正意义的性生活。和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女性获得高潮。 即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动
调查发现，在夫妻生活中，很多都会迷恋那种矛盾过后的性激情，迷恋用性来疗伤。关于这一点，中国人最经典的描述莫过于“床头吵架床尾和”了，意思是相爱的伴侣之间是不能讲理的，很多事情如果非要分清是非的话，往往会没有结果。 所以，婚姻矛盾解决不了时，干脆上床用性来搪塞一下，于是，一切冲突
在性爱过程中，有的男性认为只要对方热情似火，再加上自己努力地挑逗，两人就能尽情地享受性爱。其实，喜欢被亲吻、爱抚的女人，并不表示她一定能享受彼此间的性爱关系。她在解开扣子前的压力有多大，或许是你未曾体会过的。因此，如果你能在她宽衣前，多了解她的感受，相信你们的关系必定会更加亲密！
专家研究发现，夫妻适当分床就寝好处很多。其主要表现在： 一、可避免性生活过频 夫妻同睡一床，妻子不经意的一个吻，一个不经心的触摸，甚至妻子的言神体态，都可能激起丈夫的情欲，导致过频的性生活。 祖国医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会损伤肾精，从而引起头昏眼花、精
1．可解除心理压力 在性生活中，体内会产生很多性激素——荷尔蒙，具有解除神经系统紧张的功效，且可持续数小时之久。 2．可改善睡眠 在性生活中体内能量消耗大，且神经、肌肉紧张度较强，一旦放松后会感到疲倦而易于入睡，并可提高睡眠的质量。 3．可防止衰老 在性生活中体内各种分泌腺分泌量
一些学者经过研究后把性生活的过程分为四个阶段：兴奋期、高涨期、高潮期、消退期。 1．兴奋期 也就是激起性欲期。在这一过程中身体会出现一些性紧张反应，两性在这一阶段差异较大，男性兴奋较迅速，而女性兴奋较迟缓。所以需要采取措施消除这一阶段两性之间存在的差异，使双方能够同时或先后
卫生的性生活是以维持夫妻双方身体健康和良好的精神状况为内容。 1．卧室的环境 （1）环境应尽可能做到清静、清洁、密闭，以避免受到外界的干扰。床上用品应以舒适为好，被褥、床单和枕巾要维持清洁整齐。（2）卧室内的空气流通要良好。性生活结束后会使人很快入睡，此时新鲜的空气会使睡眠更
性生活是一个人的全面心理素质的集中体现。许多个性方面的缺陷都会影响性生活的协调与美满。也就是说，有一些人由于自己的个性存在着某些缺陷，不仅跟目前的配偶过不好性生活，而且恐怕跟任何人都无法协调性生活。 对于这样的人来说，最要紧的并不是抱怨对方或者盲目地学习性技巧，而是首先去努力
除了女性月经期内不宜过性生活外，日常生活中还有其他一些情况也不宜过性生活。 1．疲劳时 疲劳指的是脑力或体力过度疲劳的状况。一旦此时勉强为之，不但会使疲劳感加重，而且会进一步影响身体的元气，使脑力与体力的恢复减慢。 2．醉酒后 我国传统医学经典著作《黄帝内经》云：“
保健措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活，使机体各部都维持在正常状态，这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下。 1．精神保健 （1）夫妻双方要积极地暗示与自我暗示，要有自信，确信自己性功能强健与富有活力，这对于步入中年以后的
不少夫妇都经历过性生活被意外发生的事打断的尴尬情形，比如孩子突然闯了进来、电话铃响了起来、有人在外面敲门等。据美国性心理医生艾琳娜·沃尼克说，大约72％的夫妇承认他们的孩子曾经无意中看到他们做爱的情形。而突然中断房事所带来的伤害，远不止扫兴这么简单。 从生理方面来说，性交突然中
德国的《女性健康》杂志刊登了一篇一位女士给德国性学专家莱纳医生写的信，她在信中诉说了自己的困惑。她说，当她与男友久别重逢的时候，对方仅仅拉了一下她的手，她就激动万分，急切地想要温存。可男友却“不解风情”。这位女士问：“不是女性需要长时间的唤起，才能进入角色吗？我这种情况正常吗？”
有研究表明，两个人在面对面交往时，有70%的信息是通过非言语渠道传递的，这一点在性生活中表现得尤为明显，妇女更是如此。由于女人天性中存有的温情、细腻，以及那种令众多男子倾心的羞怯，使她们在性生活中表现出一种含蓄的，朦胧的美。对于内心的激情，从不直言不讳地说出，而是通过一些动作表情隐喻
科学研究发现，男女身体的差异在胚胎形成后的3个月就初现端倪，随后发生的改变和探索更是让男人和女人的身体越来越成为了一个充满误会和诱惑的陷阱。性学家认为，在尽享一场伟大的床笫运动前，准确地甄别各自的性敏感带会为你的快感指数连升三级。 1.唇齿 女性用舌尖半含半露地在自己的唇齿间轻
调查显示，导致性欲减退的因素众多，但有半数以上可由自己消除，其余则需要医生帮助。归纳起来，可使性欲减退的因素有以下十种。 一、情绪： 人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不
间隔多久过性生活才适度？是许多人经常问到的问题。的确这是许多人关心的问题。其实，性生活的时间间隔，是因人种的不同、地区的不同和气候、不同文化背景，以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异。 现代性医学认为，判断性生活频率正常与否的标准，主要有三条： 1．性欲是自然而然激起的，而
古语说得好，凡是第一次总比较困难。夫妻初次性交也不例外。所以，第一次过性生活，谁也不敢保证绝对成功。失败的原因可能是男女双方，也可能是男方或女方单一方面的原因。若是须分失败的原因，也不必把责任一味地往对方身上推，因为这样做根本于事无补。 在初次性交之前，希望大家了解一些有关
天使式 他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。 优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能
酒精对中枢神经和性神经都起兴奋作用，少量饮酒确实有助于消除焦虑和解除身体的疲劳，可以起到助性和激发情欲的辅助作用，但这种情欲高涨，难以自制，并非酒精的直接作用，而主要是大脑皮层受酒精的轻度麻痹后，放松了对性行为的控制能力的结果。要恰到好处地达到这种迷离状态，对酒就要把握好一个适当
性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题，但什么是性健康，如何实现性健康呢？世界卫生组织提出了如下概念：性健康是指具有性欲的人在躯体，感情，知识，信念，行为社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。它包括这样三个内容，即生
关于性能力问题，你看的书是否已经讲透讲全不得而知，但至少可以说，你对“性能力”这三个字代表的是什么，未必能说得出来。也许你以为性能力就是性交能力，而这种能力到底表现在哪些方面，却一无所知。正如一个习惯自慰的青年担心患了阳痿症一样，是自作聪明，想当然，一个没有结婚的人，怎么能证明他
性交的体位也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交体位是指男女双方在性交时各自的体位。为了受孕而寻找容易受孕的性交体位；为了保护胎儿而寻找保护胎儿体位；为了减少受孕机会当然要研究不容易受孕的性交体位。 一般说来，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍
对于那些情感和性生活存在问题和缺憾的夫妻，如果能够做到以下五点，便可以达到增进夫妻情感和改善夫妻性生活的目的。 一、共处 人与人之间的紧密联系对于人际关系来说非常重要。你必须花一定的时间与自己的另一半相处。双方在一起的时间越少，两人之间的紧密联系或边缘系统的联系就会愈加松动。
