改善夫妻性生活质量五招

在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。 —— 巴甫洛夫
   　　对于那些情感和性生活存在问题和缺憾的夫妻，如果能够做到以下五点，便可以达到增进夫妻情感和改善夫妻性生活的目的。

　　一、共处

　　人与人之间的紧密联系对于人际关系来说非常重要。你必须花一定的时间与自己的另一半相处。双方在一起的时间越少，两人之间的紧密联系或边缘系统的联系就会愈加松动。

　　二、宜人气味

　　在两人共处的时候，多使用对方喜爱的香水，因为情感中枢所在的边缘系统直接处理嗅觉记忆，所以，气味能够对夫妻关系产生积极或消极的影响。

　　三、激发积极的回忆

　　专注于夫妻共同度过的快乐时光。边缘系统储存了曾经深刻影响情绪的记忆，如果专注于双方关系的消极记忆，就会使双方关系变得疏远；如果专注于积极记忆，就会加强彼此之间的紧密联系。

　　四、增加身体的接触和相互触摸

　　身体的接触和触摸对情感的维系和性感的激发都有很好的效果，夫妇双方应该经常触摸对方。性爱与非性爱的触摸都有助于双方亲密关系的发展。触摸可能会使边缘系统处于平静，有助于稳定对方的情绪。

　　五、克服自发的消极思想

　　无意识的消极思想会对亲密关系产生不利的影响，会严重破坏夫妻之间的性生活。因此在夫妻生活中，当一方的行为和表现不合自己的心意时，不要完全相信自己脑海里浮现的消极念头，要把注意力集中于伴侣积极、向上、有益的一面，这样，会使大脑功能发生根本性的改变，从而对夫妻关系和性生活产生积极的影响。