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众所周知，润唇膏是人们锁住嘴唇水分、保持其丰嫩柔滑的依赖品。然而，很多人甚至每隔几分钟就要涂一次。唇膏只能暂时缓解嘴唇干燥，并不能彻底解决这个问题。殊不知，频繁地涂抹唇膏，非但不能保护干裂的嘴唇，反而会导致其自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌减少，嘴唇更易干。 唇膏中大都含有凡士林
医院皮肤科专家介绍，冬季气候干燥，气温降低，皮肤汗腺和皮脂腺收缩，皮肤保护膜功能降低，如果长时间泡温泉易破坏皮肤保护膜，极易因接触其他物质的刺激而引起皮肤瘙痒或过敏。 专家说，虽然温泉中的矿物质有利于人体健康，适当泡温泉可舒缓压力，对某些皮肤病也有治疗效应，但长时间浸泡反而对健
在人们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。因此，我们在日常生活中需尽量避免。 误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。 事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现
今年1月11日，卫生部通知印发了《食品营养标签管理规范》，该规范将于2008年5月1日起施行。从5月1日以后，购买加工食品的消费者应该留意一下食品包装上的营养标签，看看食物中到底含有多少食用盐。最好不要轻易相信包装上标榜低脂的说法，而是要花几十秒时间，看一下营养成分表中的脂肪含量到底是多少。
国外科学家的最新研究发现，人的睡眠时间过长或过短都不利于健康，最佳睡眠时间应控制在每日7至8小时之间。 英国伦敦大学医学院专家简·费里斯对10308名年龄在35岁至55岁之间的人进行了调查。结果表明，对那些每日习惯睡6至8个小时的人来说，如果睡眠时间减少，其因患心血管疾病死亡的风险有可能增加
龋病是生活中一种常见且多发的疾病，从龋齿发生的四联因素(宿主、微生物、饮食和时间)上看，只要破坏了其中的任意一个环节，就能预防龋齿的发生。长期使用广谱抗菌剂和化学合成药，在清除口腔致病菌的同时，也会破坏口腔生态平衡，而使用具有抗菌作用的中药则相对安全有效。 目前，用于龋病防治的中
假如你因某种特殊原因，想要把月经推迟数天，采用服避孕药的方法是有效的。 服用的具体方法如下： １.对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。 ２.对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可。 ３.在月经周期
报纸油墨含有很多有毒物质，油墨中的主要污染物是重金属，包括铅、铬、镉、汞等，它们都可能对人体产生一定危害。比如，铅元素不仅会阻碍人体血细胞的形成，还能通过血液进入脑组织，造成脑损伤。当体内的铅积累到一定程度时，就会出现精神障碍、噩梦、失眠、头痛等慢性中毒症状。 此外，报纸印刷时
上海市中医医院副院长、上海市中医医院中医睡眠疾病研究所所长徐建教授昨天透露的最新研究表明，20岁以上的成年人，每天最佳睡眠时间为6小时30分。 这项研究结果是根据人体生物钟原理，以及神经内分泌系统生长激素、体内脏器负担和蛋白合成情况、白天情绪变化、皮肤弹性状况、习惯饮食结构等综合因素
洗澡可以说是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的。 不过在这5种情况不宜洗澡： 1.血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。 2.酒后不宜洗澡
在现实生活中，一些家庭主妇在洗衣服时，为了除菌，都习惯加点消毒液，有些人干脆把洗衣粉和消毒液同时放进洗衣机里。其实，这样不但起不到杀菌效果，对人的健康也有危害。 常用的消毒液比如滴露等，溶于水后可杀灭细菌繁殖体和某些亲脂性病毒，比起以前的来苏水或过氧乙酸等消毒剂，作用温和，对皮
近期的一项调查结果显示，我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病患病率高达97.6%。因此，牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系，现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，其实很容易导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病的发生。 方式一：漱口水天天漱，清凉干净 纠
接吻作为一种生理反应，有不少妙不可言的医疗价值。所以别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能多的香吻，因为你想更年轻一些，再健康一些。研究发现，接吻对身体的益处有以下几个方面： 1.经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇。爱人的一个香吻会让人心跳加速，可以刺激心跳
园艺师介绍，在室内种植以下６类植物有助净化空气。 １.吊兰、黛粉叶等，对装修后室内残存的甲醛、氯、苯类化合物具较强吸收能力。 ２.芦荟、菊花等可以减少居室内苯的污染。 ３.雏菊、万年青等可以有效消除三氟乙烯的污染。 ４.月季、蔷薇等可吸收硫化氢、苯、苯酚、乙醚等有害气体。
虽然，看电视已成了许多人生活的一部分。但瑞士科学家发现，看电视时间太长会影响生活质量，每天看电视的时间最好不要超过1.5小时。 研究人员对电视着迷程度与生活满意度之间的关系进行了研究。他们整理研究了《欧洲社会调查》中关于看电视时间和生活满意度的资料，这一调查涉及22个欧洲国家共4.2万
现代社会中，人们由于工作忙、学习累、压力大，要天天保证充足且良好的睡眠，实在难之又难。于是，节假日补觉成了都市人不得已而为之的选择。如此补觉，到底有没有用？ 在网络论坛上，关于“补觉无用”的帖子确实很多。为此，记者专门采访了有关专家。专家称，补觉确实能在一定程度上缓解因睡眠不足
国外睡眠专家公布的一项研究结果显示，人们把每天睡眠时间控制在七八个小时，最有利于保持身材。如果睡眠不足6小时或超过8小时可引起身体发胖。 睡眠量影响体重是因为它会影响人体激素分泌水平，尤其影响那些与食欲和饱腹感有关的激素。 失眠还会导致那些抑制高热量食物摄入欲的激素分泌水平下降
洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的。 １.锻炼之后不宜洗澡 许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。但专家指出
在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢?参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下： (1)合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。 “一”指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现象。 “二”指每日摄入碳水化合物25卜350克，即相当
时下，已进入初夏，天气渐热，佩戴太阳镜的人也多了起来，大个太阳镜颇受时尚年轻人的欢迎。 但医生提醒，太阳镜并非越大越好，因为人们的脸宽度是有限的，如果镜片过大，它覆盖在人们脸上时的弧度也会产生变化，一般情况下，10度弧度内是安全的。而镜片的弧度一旦超过15度，镜片接受光线的折射率就
一项调查显示，上班族认为通过“午睡”能够有效缓解疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条件是一个重要因素。此外专家提醒人们睡姿不好，可能对健康造成潜在危害，尤其颈椎病患者要尤为注意。 近来，记者就“午睡”一项进行随机采访发现，上班族中只有近3成的人有定时午睡的习惯，过半数人认为午睡
专家认为，理想的鞋子都应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底，十个脚趾可以在鞋里自由的活动，并有舒服的衬底和足够的内部空间。最理想的鞋子其实是跑步鞋，因为如今的跑步鞋在无数次的更新换代中融入了许多科技要素，最大限度地符合了人体需要。但运动鞋也需要在穿着半年后进行更换，因为鞋内的衬垫已经磨
时下，很多朋友都在议论，该怎样来帮助灾区人民和救灾人员。一位朋友说：灾区缺乏药品，我们托朋友运去了消炎药。另一位朋友说，我们派人送去了被子和毛巾。还有一位朋友想到，灾区的女孩子需要卫生巾和消毒液，担心她们患上妇科病。 我说，灾区人民和救灾人员需要营养素。 他们每天吃的是没有开
平时，我们通过电视可以欣赏精彩的文娱节目，获取丰富的科学文化知识。但是，你可曾想到，过分迷恋电视，是会影响健康和平安的。 (1)诱发青光眼。观看电视时如果环境光线较暗，那么时间一长，就会使眼内房水分泌增加，瞳孔散大，房水排出减小，造成眼压急剧上升。长期如此，就会诱发青少眼。对于45岁
夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。虽然是夏天，肚子受了凉，也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。 为什么天热也不宜敞
