妈妈必知给宝宝喂水果的4大学问

    学问一：给宝宝吃水果要注意把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后。每次给宝宝的适宜水果量为50~100克，1－3个月喝果汁，4-9个月可吃果泥。

    学问二：舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好喂食寒凉性的梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等；秋冬季节患急慢性气管炎时，吃少量柑橘可疏通经络，消除痰积，但不能过多否则会上火；当宝宝缺乏维生素A、维生素C时，多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜；另外，皮肤生痈疮时不宜吃桃，否则，会使病情加重。

    学问三：在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜。

    (1)在感冒初期时要慎食，因为无论风寒感冒，还是热伤风，都应该采取发散的治疗方法，这样就会把病邪从体内驱赶到体表。如果给宝宝吃西瓜，则会由于清热解毒的作用而使病邪不易到体表，导致病情的加重。

    (2)宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时，如果在短时间内大量吃西瓜，就会使体内的水分突增，致使血液容量急剧增多，易引起争性心脏衰竭。

    (3)宝宝长口疮，中医认为是阴虚内热，致使虚火上扰所致。过多吃西瓜，由于其利尿作用而使体内所需的正常水分排出过多，因而加重体内阴虚的情况，使内热更盛。由此，口疮更为厉害，并不易愈合。

    学问四：不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜。首先，如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必水果的摄入量就会增大，因而，导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育引起身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，从前导致食欲下降。其次，水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少，与蔬菜相比，促进肠肌蠕动，保证无机盐中钙和铁的摄人的功用要相对弱一些。因此，宝宝不爱吃蔬菜时，妈吗最好不要经常以水果代替。