测一测:你的家庭健康么
测一测:你的家庭健康么
这里介绍一个自测家庭健康水平的简易标准,每个人都可以将自己家庭健康的实际情况按此标准“对号入座”,认真地打分。
结构完整者(夫妻生育年龄、育有子女)加2分;
不完整者(丧偶或离异而未再婚,或无子女)减2分。
家庭成员(以夫妻为主)关系融洽、良好者加2分;
关系一般者不加分;
较差者(指常争吵或生闷气)减2分;
关系很差(已达破裂边缘,或夫妻分居者)减3分。
邻里关系好且经常来往者,加1分;
邻里关系紧张者减1分。
全家多数人生活有规律,按时起居、就餐者加2分;
生活基本有规律者不加分;
生活无规律(起居不定时,经常熬夜、睡懒觉)减2分。
嗜烟(按人计算)1个减1分;
嗜酒1人减1分。
若经常酗酒,已达到慢性中毒程度,则1人减2分;
嗜赌1人减2分;
有吸毒者,1人减3分。
休闲生活内容丰富、愉快者,加1分;
休闲生活单调、乏味、沉闷者,减1分。
卫生状况良好者,加2分;一般者不加分;较差者,减2分;
经常受噪音干扰或受“三废”污染者,减3分。
经常参加锻炼,1人加1分;
偶尔锻炼不加分;
从不参加锻炼,1人减1分。
全家人营养供应充足、合理者,加2分;
一般者(尚充足和基本合理)不加分;
营养供应不足或过剩或不合理者,减2分。
能掌握了解一般的医药卫生常识并经常应用者,1 人加1分;
一般者不加分;
对医药卫生常识无知者,1人减1分;
迷信严重者,1人减2分。
平均在高中以上者,加1分;
平均在小学以下或文盲者,减1分。
现患较严重的心、脑、肝、肾、肺、胃等器质性疾病,1人减1分;
现患严重传染性疾病,1人减2分;
现患传染病,1人减1分;
现患精神病,1人减2分。
家中有残疾人,1人减1分;
家中有性格异常、变态心理及其他严重心理障碍者,1人减2分。
15分以上者为优秀,即“健康典范之家”;
10~14分者,为良好,属“健康家庭”;
6~9分者,为尚可,属于“基本健康家庭”;
5分或5分以下,则为较差,即“不大健康家庭”;
若总得分为0分以下(负分),则为很差,即“不健康家庭”。
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