幼儿不会失眠，需要让她养成好的睡眠习惯

幼儿不会失眠，需要让她养成好的睡眠习惯

　　时间：2004年5月12日
　　提问：guest
　　回答：陆为之（中易心理健康研究所副所长，儿童心理专家）

　　guest：陆教授：2岁多一些的孩子会失眠吗？我的孩子每晚上床睡觉后，总要翻来覆去1个多小时。算不上很闹，但我觉得太浪费时间，因为她要求我陪在旁边。其实我觉得她已经困了，有时候说她几句，她就哭，但哭不到5分钟就睡着了。可每次都让她哭着睡着好象又不好。我真想不出什么好办法了，请您给我点帮助。

　　陆为之：这不是失眠，只是一种睡眠习惯，我建议适当推迟上床的时间；上床前可以安排一些准备“仪式”，每天差不多时间进行一系列准备就寝的工作，给孩子以暗示，这有助于孩子入睡。孩子入睡前，妈妈可以陪一会儿，但不要和孩子玩，这样会强化孩子不按时入睡的行为。

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