冬季感冒防治家庭小秘方

　　冬天是感冒高发季节，除了注意随温度变化选择衣物；增强体质，提高抵抗力；多饮水，多吃水果，适当补充维生素C，注意通风等办法之外，居室要“门户开放”，使阳光直射，空气流通，也可以常用盐水漱口、漱喉。当然，预防感冒，最根本的一条，就是加强锻炼，增强体质。

　　一、感冒预防小办法

　　1.身体好的人，可以坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻粘膜对冷空气适应能力。

　　2.有空，多用手指揉按算旁迎香穴1至3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和粘液的分泌，以增强身体抗病能力。

　　二、假如感冒了，也可以用一些小秘方，在感冒初期自我治疗

　　1.取葱白15克、生姜15克、食盐少许，一同捣成糊状，再用一盅酒调匀，以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心、肋窝心，擦后半小时即出汗退热，第二天恢复健康。

　　2.用热水洗脚，擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处，24小时更换一次。

　　3.取茶壶或茶杯一个，倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为限，直至水不冒汽为止，每日5次。对鼻口炎肿也有效。

　　4.取金银花5克、菊花4克、花茶3克（如咽干痒或痛加胖大海3粒、冰糖10克），以开水冲泡5分钟后饮用，一日一剂，用于治病毒性感冒，连饮三日，效果显著。