经常便秘的孩子容易反复感冒

    每年冬季来临，患感冒孩子就会增多，医生和家长们往往多注意治疗孩子呼吸道症状，却极少有人知道有相当一部分呼吸道疾病是因为大便不通造成的。

    儿童正处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，食欲较好，然而胃肠道功能的发育却仍不成熟。幼儿园孩子不习惯大便或冬天穿衣较多，大便后提裤穿衣不方便；冬季寒凉，孩子户外活动少，肠蠕动相应减弱；许多家长给孩子吃过多精细美食，造成孩子偏食，饮食中缺少粗纤维，容易造成肠中水分不足，三天两头拉不出大便。

    中医学理论认为“肺与大肠相表里”。肠胃有病会影响肺部功能，便秘一方面会使病毒长时间滞留在肠胃，使感冒容易反复发作并加重，另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。其实，家长应为孩子选择适当和适量的饮食，让孩子多吃一些富含粗纤维的菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等蔬菜及一些具有润肠通便作用的蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等水果，同时应有意识地培养小孩养成定时排便习惯。家长不必担心孩子吃得少、吃不饱，相反孩子很容易因为吃得太多而形成食积便秘。因此，注意为他们节制饮食、合理饮食同样也可减少孩子反复感冒。