2008-11-05
孕早期是胎儿发育的关键期，所以水中健身最好是在怀孕3个月过后。同时，准妈妈必须要征得医生的同意，在胎儿状况、自身的身体健康状况良好、无先兆流产的情况下开始节奏舒缓的水中健身。
2008-11-05
国外孕妇如何安心旅行？ 虽然这篇文章中所提到的细节能在怀孕期间很好地保护你的人身安全，但你仍然需要做出一些额外的计划和加倍地预防突发事件的发生。在离开旅行之前，请检查下面的列表你做到了吗？
2008-11-05
大肚子整天沉溺在家务中，重负的身体怎么吃得消？但硬是不让准妈妈做家事的话，又怕她憋坏，怎么办？一味堵塞不能解决根本问题，不如正确引导来得有效，让我们想一些好办法，让准妈妈这股突发的能量得到一个圆满的发泄吧！
2008-11-05
随着预产期的临近，准妈妈大多已经休假待产，笨重的身体使得她们非常不方便离开家门，既不能出去购物，也不能和朋友聚餐，而家人又多在上班，没有人可以聊天，准妈妈只好整天围着屋子转，注意力当然只能放在目光所及之处了。
2008-11-05
随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，做家务时要放慢动作，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万别想着将全部事情一口气做完，而是要分段进行。
2008-11-05
盆腔肌群还可以用于控制排尿。但很难发现哪些肌肉来控制。但可以确信您锻炼的是正确的肌群。可以将手指伸入到阴道内，如果您感觉到了手指周围肌肉的压力，您就发现了盆底的肌群。
2008-11-05
散步是孕妇较好的运动方式，漫步在幽静的绿荫路上，穿梭于鲜花丛中，踏着沙沙作响的皑皑白雪，晨起迎着朝霞，夜晚顶着繁星，你的心情格外轻松愉快，好的心情对胎儿是很有益的。散步时，胎儿也得到适度的晃动，有利于神经发育，是最好的胎教。
2008-11-05
日常锻炼是很多妇女不愿放弃的事而其他的妇女在怀孕期要继续锻炼。不幸的是，决定做什么样的运气锻炼可能是麻烦事。寻求关于在孕期正常锻炼的益处和安全观点的妇女既能听到热情报告它的益处也听到严厉警告它的可怕结果。孕期锻炼的益处是什么？对目前和孩子是安全有意的呢？对母亲和孩子是安全有意的呢？或者可能是有害的呢？
2008-11-05
无论你是在哪个阶段，在旅途中都要经常休息，伸伸你的腿。不要过分劳累，只要可能的话就休息，不要到那些不能得到良好医疗护理的”地方或是有气候、食物、纬度变化的地方，这些变化可能会起你的不适。
2008-11-05
由于在你的身体里流动着一股新的血液，会使你的皮肤看起来显得年轻，所以你的毛细血管将被充满与膨胀起来，你会惊喜地发现：自己的肤色红润起来了，40岁的年龄，你的皮肤已经出现皱纹，而且干燥，即使怀孕了，你的保湿，防皱的工作一点也不可停止，这绝对对你以后肌肤的恢复有好处。
2008-11-05
30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化。如果你本来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌并不会使其严重，当然此时你需要停止一切药物。并且要不间断使用除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤都有很好的保护作用。
2008-11-05
在居室内一角，摆上一束鲜花，可给人以充满生机，优美，温馨的感觉。在一蓬绿叶里点缀着几朵浅红的，嫩黄的，洁白的或紫兰色的花，有的正光彩夺目，有的正含苞待放，叶与花巧妙搭配，和谐而自然。或者在阳台上养数盆芳香的花草，让斑斓的色彩美化孕妇的生活环境，使孕妇在脉脉清香的滋润中感受到人间的温情。
2008-11-05
孕妇最好不乘飞机以免诱发早产。因为乘坐飞机的恐惧、紧张；晕机产生的呕吐；空中气流产生的颠簸或者航班不正常等造成的劳累等等，都可能导致宫缩，诱发早产。所以，为了孕妇的健康，为了优生和婴儿的健康，妊娠晚期的孕妇请慎重乘飞机。
2008-11-05
在我国比较发达的地区，“私家车”已不是梦了，先生开车送孕妈咪上班，那这个妈咪有福了，听起来再好不过了，省力、省时间，尤其是在怀孕的前3个月，可以避免剧烈的动作，让准爸妈放心。可是，如果总是坐在车里，较少活动，容易下肢水肿、发胖，将来分娩时也可能会发生一定的困难，适当活动还是有必要的。
2008-11-05
专家们建议让孕妇暂时离开电脑操作等视屏岗位。有困难的、最好在怀孕的头三个月，即胎儿器官形成期斩时调离，仍在这一岗位工作的，必须穿着特殊保护服装。在监视屏幕前工作的未婚、新婚女性和孕妇，也应该坚持穿着保护服。家庭也是电磁辐射较为集中的场所，故建议新婚妇女和孕妇远离微波炉、电视机和电脑等，必要时也可穿着屏蔽电磁辐射的防护服。
2008-11-05
职场激烈的竞争，让怀孕后的晓玫有种危机感，担心被时代淘汰，甚至迁怒于丈夫和将来的宝宝，缺乏做母亲的使命感和归属感。这时做丈夫的应该给予妻子更多的关爱和理解，在生活上细心照顾，精神上细心安慰，而晓玫本人应多些耐心和克制，在心理上及时调节做好角色转换，认清怀孕是每个女性要经历的短暂过程，随着宝宝的出生和成长，以后会重新投入社会竞争中，发挥自己的才能。
2008-11-05
若是长途飞行，至少每隔1~2小时要站起来在飞机上走动一下，以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上安全带，因为安全带并不会增加胎儿伤害的机会，反而能保护孕妇的安全。此外最好不骑乘机车、脚踏车或自行长途开车。
2008-11-05
精神分裂症的病因包括遗传和环境方面的多种因素，科学家认为其中最多可能有14%的病例与母亲在孕期患流感有关，有可能是孕妇免疫系统针对流感病毒产生的一些蛋白质影响了胎儿脑部发育.