孕妇的产前运动注意事项

孕妇的产前运动注意事项

产前运动注意事项
 
　　1.宜在怀孕期24周后至产前1个月期间进行；
 
　　2.孕妇保持心情轻松，忘却日间工作烦忧；
 
　　3.孕妇全身放松并穿着宽松衣服；
 
　　4.孕妇挑选在空气流通的地方做运动；
 
　　5.孕妇运动前先排清小便；
 
　　6.运动量以不感到疲劳为宜，微微出汗时就可停止。运动过程中如有不适，应及时向医生咨询。