孕晚期要学会正确的呼吸
时间:2008-11-05 11:06:21
孕晚期要学会正确的呼吸
1.胎儿发育情况
到这个时期,身长约36~38厘米,体重为1千克左右。由于皱纹很多,相貌像是老人。全身被毳毛覆盖着。眼睑的分界清楚地出现,眼睛能睁开了。细看外生殖器,会发现男孩子的睾丸还没有降下来,但女孩子的阴唇、阴核已清楚地突起。吸乳的力量还不充分,气管和肺部还没发达。如在这个时期早产,尽管有浅浅的呼吸和哭泣,但很难存活。但是,现在随着医学的发达,此种早产的存活可能性越来越大。此外,这时脑的发育亦有进展。2.母体变化情况
子宫底的高度上升到肚脐以上,不仅下腹部,连上腹部也大起来,肚子感到相当沉重。
子宫底的高度是22~24厘米。子宫越来越大,压迫下半身的静脉,因此会出现静脉曲张;而且由于子宫压迫骨盆底部,便秘和长痔疮的人也多起来了。挺着大肚子走路,为取得重量的平衡,就要昂首挺胸,这就更容易引起后背和腰部的疼痛。因受激素的影响,髋关节松弛,有时会有股部颤抖,步履艰难;也有的人会有腿肚子抽筋、眼花、神志昏迷等症状。
温馨提醒:怀孕第七个月后期,子宫内的空间对胎儿而言已嫌太狭窄。这时候孕妇最好采用腹式呼吸法,才能给胎儿足够的新鲜空气。
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