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女性为顺利度过月经期，在月经来临之前，饮食上需注意以下7点： 1.少喝含咖啡因的饮料 会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。 2.不吃乳酪类食物 因为乳酪类食物是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物
有的女性在月经前常常会出现程度不同的精神紧张、烦躁、抑郁、焦虑、乳房胀痛、易疲劳等一系列的生理和精神症状，医学上称之为“经前期综合征”。 经前期综合征多见于30－40岁左右的育龄女性，尤其是一些工作与生活压力大的女性，一般月经前一周就开始有这样的症状，直到月经来潮才会消失，有部分女
近年来，女性不孕的比例逐渐上升，据统计，在所有不孕症中，由女方因素引起的占45%，男方因素引起的占25%，男女双方因素引起的占22%，原因不明的占8%。从这组数据显示，许多女性正承受着不孕不育的困扰，而其女方因素占据着主导地位。身为一名女性的你必须要当心，以下7个隐患将伤害你的生育系统。
现实生活中，不少女性每个月经期，让人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、脸上长痘，脸色差都相伴而来。让我们来看看几位白领女性的应对高招吧。 1.巧克力。徐小姐难受的时候吃两块巧克力。很多人把巧克力当成止痛丹，可以解除经痛。另外，香蕉与巧克力一样能让人心情愉快，它含有维生素B6，能够稳
妇产科医师介绍说，一些时尚的姑娘喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等，这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应，所以，不要随意在外阴涂抹东西。 阴道在正常情况下，有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭，内有分泌物含阴道杆菌，使阴道呈酸性环境，可防止致病微生物的进犯
最佳的受孕年龄（24－27岁） 女性生育旺盛时期是20－30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿
根据女性特殊的生理特点，专家认为女性穿以下三种内裤会影响生殖健康： 1.穿太紧的内裤 女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。 2.穿深色内
一、月经经期的生理特点 月经来潮，标志着女性青春期的开始。少女第一次月经，称为月经初潮。初潮的年龄一般在11～17岁之间。初潮年龄受营养状况和生理发育状况的影响，营养状况和生理发育好者，初潮年龄较小，相反则可使初潮年龄推后。据有关资料表明，我国女性初潮年龄的范围为13～15岁。如果11岁
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下禁忌。 1.忌生冷 中医认为，血得热则行，得
中医认为，痛经发生常因多抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外伤风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使气血运行不畅而引起痛经。 专家建议痛经者不妨服些药膳来改善症状： 1.益母煮鸡蛋：益母草60克，元胡60克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服
每个月“那几天”让人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、脸上长痘，脸色差都相伴而来。让我们来看看几位白领女性的应对高招吧。 巧克力。徐小姐难受的时候吃两块巧克力。很多人把巧克力当成止痛丹，可以解除经痛。另外，香蕉与巧克力一样能让人心情愉快，它含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹
医师介绍，患有痛经的女性除及时就医以外，在生活中还可进行调理治疗。 1.避免寒凉、注意保温 这是痛经者以及所有妇女首先应做到的，尤其月经前后应绝对避免接触寒凉，如用凉水洗衣洗菜、淋雨、洗脸、洗脚，这都是不应该发生的，而且应该衣着适合时令尽量保暖，特别是下半身及两足的保暖更为重要
中医师介绍，在治疗女性痛经的药方中经常用到以下几种中草药。 1.覆盆子 在中药中覆盆子本属一味益肾摄尿的良药，善于滋养肝肾，又可明目，常用于遗精、早泄、多尿、遗尿及眼目模糊。据现代报道其成分含有枸橼酸、苹果酸、水杨酸、挥发酸油、果胶、葡萄糖及少量抗坏血酸，维生素A类物质。还有资料报
痛经可分为实证型和虚证型两种。 一、实证型 实证型痛经多因气滞血淤、寒湿凝滞所致。表现为经前或经期下腹部胀痛或冷痛(用热敷可以缓解)，月经量少，滴沥不畅，颜色黯紫，或有淤血块(排出后往往疼痛减轻)，乳房胀痛，怕冷畏寒，面色苍白。可选用如下三款药膳或同类药膳服用。 1.姜糖饮 生姜
不少女性认为痛经是不可治愈的，是对痛经没有正确认识，痛经其实是一种疾病而非症状，“除去妇科疾病引起的痛经该到妇科治疗外，慢性痛经都应该到疼痛科去治疗，而且是完全可以彻底治愈的。 痛经除了妇科疾病引起的外，大多数都是遗传或子宫发育不良等原因引起的，每次月经来潮前或月经结束前子宫都
引起年轻白领出现卵巢功能早衰的原因，除了一些疾病因素外，跟外界环境、工作压力、家庭矛盾以及身体素质、心理调节能力等有关；另外，反复多次的人工流产手术也会导致卵巢功能早衰。 专家提醒，卵巢早衰有先兆，可治可防，可用中医调理。 育龄期妇女要重视月经的改变，如出现月经过少、经期过短
生殖健康专家提醒女性朋友，为了你的健康，在月经期间（生理期）需要注意以下事项。 1.尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。 2.注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。 3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的
月经在西医，主要是靠下丘脑-垂体-性腺（卵巢、子宫）轴来调控的，而在中医，月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，这是中医整体观的又一体现。很多女性朋友都问“我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊！”其实，月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向
一、痛经分类 实证痛经 主要表现以及症状：下腹疼痛，通常起於月经期前，月经量少色暗紫挟有血块，下腹胀痛，血块排出痛减，胸乳作胀，舌暗紫或有瘀斑，脉沉弦；下腹泛痛连及腰背，月经量少色深红挟血块，苔白腻，脉沉弦。 虚证痛经 主要表现以及症状：月经末期腹痛隐陷，得温或按压稍减，月
生殖健康专家指出，女性要预防卵巢功能早衰，主要是从生活方式上提早做好预防。 1.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。 2.在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而
中医师介绍，女性月经量过多或过少等月经不调可选用以下食疗方予以治疗。 乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。 作用：健脾养心，
自然流产连续发生3次或以上者，称为习惯性流产。每次流产多发生于同一妊娠月份。其诱发因素主要有以下四点： 1.内分泌因素 正常妊娠的维持，一方面需要产生足量的绒毛膜促性腺激素，使月经黄体继续发育成妊娠黄体，从而妊娠黄体分泌维持妊娠所必需的激素—雌二醇和孕酮。另一方面需要发育良好的蜕
专家告诉记者，宫颈糜烂是妇科慢性炎症的一种常见病，它严重地危害着广大妇女的身体健康。大量统计资料表明，子宫颈糜烂还与宫颈癌的发病有密切的关系，为此，治疗本病又是防治宫颈癌的积极措施。 子宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种表现，多由细菌感染，宫颈损伤，或盆腔充血等原因引起了宫颈分泌物过多
众所周知，女性声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶
临床资料表明，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。 1、保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。 2、慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类
