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科学研究表明卷心菜富含维生素E以及有利激素分泌的食物，可以促进青春期乳房发育。下面是专家推荐的一款简易丰胸的卷心菜食谱： 一、原料 芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐、味精、花生油各适量。 二、制法 1、将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，小火慢炒，当炒至芝麻发香时，出锅晾凉，
不少女性由于长期伏案工作，不能保持良好体态，会有些含胸驼背。这多是胸部肌肉过于紧张、而负责向后拉动肩部的肌肉力量太弱造成的。 专业人士认为，通过两个动作能有效矫正体态：仰卧扩胸和俯卧抬臂。 1.仰卧扩胸 平躺在地板上，可在身下铺瑜伽垫或小毛毯，双臂向两侧打开，身体呈“T”字型，
一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基
1、保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。 2、吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。 3、勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。 4、服用
女人塑造迷人乳沟的方法很多，选择适当内衣也是一种较好的捷径。 1、选带胸垫的文胸，使圆盘型乳房向内堆拢，乳沟会更加突出。 2、圆锥型乳房若想乳沟明显，可选用下侧有衬垫的文胸，使其看起来较饱满。 3、半球型乳房可选用3／4罩杯文胸，避免1／2罩杯，那样会使造型不美，行动不便。 4、
专家提醒做隆胸手术后的女性，为了达到预定的手术效果，需要注意以下事项： 1.隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形，其程度因人而异，视乎手术的方法，性质及个人的体质而定。疼痛一般会维持约二至三天，可依医生的指示按时服药控制。瘀肿则会约在一至两星期内消退。 2.休息二至三天后，日常
想让自己胸部更丰满的女性不妨常吃以下10类食物： 1.含丰富蛋白质的食物。如：木瓜、鱼、肉及鲜奶等，是健胸佳品。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等。让成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 3.富含维他命C的食物。如：橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，可防止胸
实践证明，以下五个日常小动作对爱美女性丰胸十分有效不妨一试： 1.床上：仰卧在床上，上半身抬起，双手交替进行“划水”。 2.坐：双臂前伸，双肘弯曲，双手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手。重复5次。 3.深呼吸：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。 4.游泳：水对乳房和胸廓
中国医学认为，女性乳房不对称时，可做触春蝴蝶按摩方法进行矫正。 在做触春蝴蝶按摩时，按照阴阳五行的理论，左边的乳房应归于“阳”，而右边的乳房应归于“阴”，按摩是从右边的乳房开始的。首先用手托住自己的乳房，指向颈部的方向轻轻向上推。 当按摩到达乳房最上端的时候，然后采用相同的方
对于乳房瘦小或大小不均的女性来说，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，还可采用饮食疗法进行丰胸和纠正。 一、速效炖羊肉 淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。 二、海带炆鲤鱼 海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒
你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？ 其实用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级
希望乳房更丰满、更坚挺的爱美女性，睡觉前不妨常做以下美胸操。 一、上托运动 动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次
乳房是女性的标志性器官，是女性成熟的象征。一对丰满健美的乳房无疑将为女性增添高雅的气质和无限的魅力。拥有了隽美的乳房，便拥有了曲线美，也拥有了自信心。可是，上帝却又偏偏把疾病降临在乳房上面。别怕，从乳房的皮肤上可以看出早期的一些疾病： 乳房皮肤与乳房疾病有着密切的关系。专家建议
青春期女性出现最早、也是最明显的第二性征是乳房发育和身体迅速增长，乳房发育常常是少女性发育最明显的起点。 青春期的女孩首先会察觉到胸部乳头发育突出。随着乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，这一变化从外观就可以看出。同时，乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大，乳房充分发育，大约有80%的
日常生活中，一些女性为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，她们费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，乳腺科医师告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。 1.蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”
缤纷夺目的丰胸广告，种类繁多的丰胸产品，让想丰胸的女性如雾里看花一般，望而却步。逐日下垂或不够完美的胸部又让大家烦恼不已。有些人揣着身先士卒般的勇气，杀到丰胸的前线一探究竟。幸运的找对方法，成功变身，但有一部分却因为没能选择到适合自己安全有效的丰胸方法而付出惨痛的教训。 还要不
医学研究证明，女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系。 一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，
天天坐在电脑前，哈腰驼背，时间长了会有地心引力造成的胸部下垂。做以下几个简单动作，可以轻松告别办公室胸部危机。 step1、2 双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊头位置，两只手互相推动。 一边推动，一边提高至头部后，再返回膊头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做2
丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。女性选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。以下是专家介绍的四种简单实用的隆乳健美运动，供爱美女性选用。 少女在乳房发育期应特别加强运动，促使胸肌发达。否则，胸廓发育不好，就直接影响乳房健美。而少
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房
有关专家认为，按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10—15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养
专家提醒爱美女性，如果穿戴的文胸不合适自己或材质不好，不但不能保护乳房，还可能使佩戴者更易患上乳腺疾病。那么，怎么才能既享受文胸的呵护，又能为自己增添女性魅力呢？专家指出，关键是要找到舒服且适合自己的文胸。 1.尺寸舒适为先，合体为宜 文胸的主要作用是支撑和保护乳房，因此在选购
实践证明，以下丰胸食疗方十分有效，想丰满的“太平公主”不妨一试。 材料：猪尾2条，鸡脚5只，香菇4朵，红枣3粒。 作法：1、先将香菇浸泡1小时，泡软后，切成两半，鸡脚也切成两半。2、将猪尾切成数块，放进沸水中过水。3、将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中，用大火煮滚，5分钟后，调成小
专家介绍，女性乳房发育不良，可分为先天性和后天性两种。青春期女性因大脑过度紧张、劳累、疾病、营养欠缺、束胸等均会干扰乳房发育。有关资料显示，成年未孕女性乳房发育不良者约占15%，婚育哺乳过的女性，乳房形态不良者达40%。天生胸部平平的女性不必自怨自艾，完美的胸部可以通过手术和物理疗法来
拥有一对诱人的乳房，打造迷人胸部是很多女性的希望。试试以下8招可帮你实现愿望： 方法一：吹气球 实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。 作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量
