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专家介绍，女性胸部瘦小，除了遗传因素外，还和内分泌失调、雌激素水平低下、乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感度低下、发育期服用不当药物造成乳房发育中断等原因有关。不少女性希望自己的胸部能更丰满，面对不同的丰胸方式，不知所措。 时下主要流行5种丰胸方式，即食补丰胸、药物丰胸、按摩针灸、
林心如：从30A升级到33B 曾经帮丰胸代言的林心如，从30A升级到33B，不过她坦承自己是靠着吃丰胸药让胸部长大的，绝对不是动刀。 丰胸食谱芦笋手卷：材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。做法：将以上材料烫热,放入紫菜中卷起。 作用成份：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固
丰满健美的乳房，使女性构成特有的流畅、圆润、优美的曲线，也是女性的魅力所在。那么，女性怎样塑丰满而有弹性的双乳呢？ 1.蛋白质促进乳房再发育 应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的
众所周知，女性乳房下垂，不但影响美观，还对健康有害。那么女性怎样防治乳房下垂呢？保健专家认为，以下２种运动方法效果不错，不妨一试。 方法一： １.将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。 ２.缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。 ３.如果感觉到胸被压到极限时
时下，不少女性喜欢喝酸奶，其一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了还可以丰胸呢。 酸奶的确有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感
丰胸专业人士特向MM推荐了五款既简单又好做的丰胸美味菜单，让你在享口福的同时也更加自信了。 木瓜牛奶汁 功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？ 用料：木瓜、高钙鲜奶、水 做法：（1）将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。 （2）将木瓜块、鲜奶和少许
木瓜丰胸法已成了时下很多白领女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士狂爱，甚至还有像木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出……但木瓜真的是丰胸法宝吗？对此，专家却表示，“木瓜固然有很强的营养成分，但绝无半点丰胸效果。”所谓木瓜丰胸法无科学依据。
太平公主如想把自己的胸部变大，不妨试试以下几招： 第一招：催眠丰胸术 招数详解： 告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔” 。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超
乳房对女性来说具有特别的意义，遗憾的是，大多数女性在青春期时并没有注意到这一点。可能是出于东方人的羞涩，当女性的第二性征开始发育时，很多女孩不敢挺胸抬头，这就使胸大肌得不到充分的伸展，直接导致了女孩成年后的姿态问题。于是，很多女性常常抱怨自己的胸部太小或者过于松弛。其实，只要坚持
你希望自己的乳房更具有弹性吗？不妨试试以下小方法： 一、跪式胸部伸展 1.双膝跪在垫子上，双手放在身体后侧的地面上，挺起胸部时头向后抬起。 2.保持静止姿势15秒－25秒，慢慢将身体向上回到原位。 二、胸部伸展运动 1.左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出
爱美之心，人皆有之，拥有一对自然挺拔、丰满弹性的乳房给生活增添无限魅力。丰满、圆润而富有弹性的乳房是女性充满青春活力、妩媚自信的象征，因此对于乳房美的追求是女性的天性与本能。随着社会进步，文明的发展和服饰变化，女性乳房“美”的功能已逐渐被人们重视，成为女性美的必备条件。每一位女性
专业人士介绍，经常按摩乳房可使其丰满挺耸,可收到令人满意的效果,常用的方法有三种,按压大椎穴、旋转按摩法和轻压法。 1.按压大椎穴 大椎穴位于第七颈椎（颈椎中椎体最大的1个）下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上,然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴（大椎穴旁开1.5寸）,约30秒钟。
在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，爱美的你想显露那迷人的乳沟，让自己看起来更性感吗？ 以下的五项简单运动保证你可以做到这一点。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态。 另外，如果想突出你的胸部
一、按摩，让美胸不输给重力 用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。 第一步：双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。 第二步：双手沿着乳
研究表明，乳房的形态主要由遗传因素决定，怎样才能通过后天的锻炼和保养增加乳房的丰满和挺拔程度呢？ 乳房的1/3是乳腺组织，2/3是脂肪组织，可以说脂肪组织决定乳房的体积。所以要注意营养，不要过度节食，营养不全面肯定会影响脂肪的分布，全身的消瘦肯定会导致乳房缩小和下垂。育龄期女性应该注
爱美之心人皆有之。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。如今市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来得方便和安全。但是，不同年龄可是有不同食谱的，所以不妨按照自己的年龄段来进行食补，相信过不了多久，就会出现傲人双峰。 一、青春期女性 此时的女性可以多吃一些富含维生素E、
“太平公主”与其冒险做手术成波霸美女不如坚持每天吃一点丰胸食品，过不了多久只要你坚持就也能看到明显效果，现在让大家来分享能丰胸的6类天然宝贝。 第一类：莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 第二类：木瓜是
实践证明，以下这些丰胸健美操众多美眉做后都觉得胸部变得紧实丰满，使得胸部整体突出，而且弹性也有了显著的增加。长期坚持做，还能使罩杯升级，“太平公主”们不妨一试。 一、丰胸瘦腹俯卧撑 被欧洲健身教练和无数日本MM奉为丰胸“撒手锏”的俯卧撑，虽然做起来有些小累，但效果确实公认的惊人
丰满而富有弹性的乳房是女性健美的重要标志。而专家认为，乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。 为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，女性应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油等。维生素B族
营养专家介绍，人性常吃以下食物，可吃出胸部完美曲线： １.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 ２.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 ３.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 ４.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的
一般情况下，女性在１６、１７岁时乳房便发育成熟。此时乳房外形丰满,两侧乳房大小基本接近,但不完全相等。乳房大小因人而异:一般身材瘦长者的乳房较小,矮胖者的乳房较为丰满。用皮卷尺测定乳房直径(从乳房上缘经乳头至乳房下缘)为１６—１８厘米均属正常。 但是，由于遗传、疾患、生育、营养状况及
丰胸专业人士介绍，常吃以下５类食物具有快速丰胸的功效，作为“太平公主”的你不妨一试。 １.肉类 含丰原的蛋白质和胶质的肉类，对丰胸的贡献很大，如：猪尾巴或猪脚等。 ２.蔬菜类 莴苣科植物对丰胸的效果最好，如：沙拉中常见的生菜（结球莴苣）或本岛莴苣、莴荀（莴苣菜心）等。 ３
众所周知，丰满而富有弹性的乳房是女性健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。 为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，女性应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油等。维生素B族也
女性追求上围的丰满，也不完全是为了男性沙文主义的眼光，有时女性更在意的是女性之间的比较，想要玲珑有致的身材，想要傲视群雄，没有“波”似乎有点不太称头。如果你正值发育期，以下这些方法绝对不会让你失望；已经过了青春期的女性也不要气馁，这些方法还是适用的。想要摆脱飞机场的困境，只要持之
专业人士介绍，所有的扩胸运动，或是运用到胸肌的运动都有助于乳房的发育与增加弹性，使它呈现自然地坚挺，特别是以下三种运动效果更佳。 1.平日多做扩胸运动或是利用举哑铃来训练胸肌 直接将两手向外廓或是向上高举，都有助于胸肌的伸展与强化，平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。这个动作无论
