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在现实生活中，有些人有饭后立即刷牙的习惯，殊不知口腔专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。西南健康 在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的流失。时间一长，牙齿的珐琅质逐渐减少，容易患上牙齿本质过敏症，吃
专家介绍，要让夫妻更恩爱并不难。并推荐了以下几种简单方法，不妨一试。 1、经常回忆热恋：热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情
在现实生活中，许多人以为抽烟只是会引起呼吸系统疾病或者肿瘤等疾病，殊不知抽烟也是诱发颈椎病的重要原因之一。 长时间的抽烟，吸取大量尼古丁后会刺激脊柱血管，使其产生收缩引起血流障碍从而导致颈部组织损伤。如果再加上气温变化较大、过度疲劳、精神压力过大等因素可能会引起身体内分泌系统、
在平常的工作和生活中，往往听见有的人抱怨自己“觉少”，以为这会影响自己的健康。但国外专家纠正说，对人体健康有影响的不是睡眠时间，而是睡眠质量。 法国著名睡眠研究专家指出，绝大多数人每天需要睡7.5个小时至8个小时，但有些人每天只需睡3.5个小时，有的则需睡11个小时到12个小时。区别“觉少
专家认为，以下六种原因可引发牙龈出血： 一、压力突然增大 很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治（即洗牙），然后坚持配合正确有效的刷牙方法。 二、刷牙方法错误 选择正确的刷牙非常重要，正确
一旦发现头皮屑过多，宜立刻医治，以免头皮屑堵塞头皮毛孔、妨碍毛发的生长，或破坏毛囊组织，演变为皮肤病。 头皮屑过多的人，应避免过度用力梳头，也忌用手过度抓搔。因为过度用力地刺激，会把贴在头皮的一部分鳞片弄剥落，露出伤口而滋生细菌，形成恶性循环。 应注意饮食，避免摄入过量的糖、
搞好家庭厨房卫生，严把病从口入关，是保证身体健康的一个重要因素。 对于厨房，每个家庭除了要做到经常保持整洁外，还应做到一消二专三盖好四不吃。 一消西南健康 经常消毒碗筷，比较简便易行，效果可靠的办法是煮沸消毒。 二专 加工生、熟食品的刀板、抹布要专用，并定期消毒。 三
专家提醒说，醉酒后不宜采取平卧位和坐位休息，否则有可能引发危险。 1.平卧位 这是醉酒者通常采取的姿势。喝醉的人往往会呕吐，醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会反流入气管，发生误吸。 2.坐位 深度醉酒者由于心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血
最近的一个问卷调查表明， 近８０％的德国人星期一早晨起床后情绪低落。为什么会这样呢？为什么星期一就比星期二、星期三更让人疲惫呢？研究者现在对此给出了答案。 据德国《世界报》报道，德国雷根斯堡大学附属医院睡眠医学中心主任于尔根·楚尔莱认为，原因不在星期一早上，而在星期天夜里。“问
国外心脏学会日前发表最新研究成果说，与不吸烟者相比，吸烟者更易罹患动脉硬化。 研究人员将吸烟者分为偶尔吸烟、吸烟成瘾和被动吸烟三类，这三类吸烟者都会出现动脉硬化的情况。动脉硬化的结果就是当肌肉和心脏需要更多氧气的时候，动脉无法通过扩张来提供足够的氧气。 研究中，科研人员将１５
众所周知，居室内养花草，不仅可以美化装点居室，而且能够有效净化室内空气，保持空气清新自然，有益人体健康。但如果不注意室内养花的宜与忌，则又会有碍健康。 一、居室养花“三宜” 1. 宜养吸收抗毒能力强的花卉花卉能吸收空气中一定浓度的有毒气体，如二氧化硫、氮氧化物、甲醛、氯化氢等。茶
祖国医学认为，“新婚多虚”。新婚夫妇应补肾益精，补其不足，养其精气，则夫壮妇健，后嗣亦康健，是优生之道。因为这里说的“虚”，并非是病症，故以食补为宜。 补肾食物甚多，如黄酒白糖冲鸡蛋，每晨一次，有补精益阴之功。很适合新婚男子服用。核桃肉是补益肾气、壮腰益精的佳品，将核桃肉蒸熟后
牛仔裤和运动鞋可谓最佳拍档，在大街上放眼望去，无论春夏秋冬，很多青少年都是运动鞋加牛仔裤，认为那样显得青春、帅气。中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师丘理认为，处在生长发育阶段的青少年长期穿运动鞋可能会招致扁平足。西南健康网 一、扁平足跟运动鞋有关 中国皮革和制鞋工业研究院曾经
专家认为，以下三大因素对人们身心健康影响极大： 第一，行为 很多病是行为引起的。比如在一些地方，特别是在南方一些地区流行的“肝吸虫病”。这个病应该说是比较严重的。它哪儿来的呢？是因为人类的粪便污染了水，粪便中的虫卵钻到了螺里，螺繁殖以后再传染给鱼，很多人吃生鱼，这样就得了病
专家指出，定期进行体检可以及时防治疾病，可谓花小钱省大钱，是健康投资的最佳方式。 不少大中城市的一些大型医院开设了体检中心，但绝大多数来体检的人都是单位组织。体检中心为个人设计的个性化体检服务，问津者不多。如果不是单位组织，要自己掏钱到医院进行体检，许多人并不愿意。 事实上，
夏天将至，防暑又成了人们必须考虑的事情。以下几种中成药可为你有效防暑。 1．人丹：用樟脑油、薄荷、冰片、砂仁、茴香、姜、桂皮和木香等药制成，能刺激舌上味觉神经末梢，产生清凉感觉。通过反射可以增加唾液和胃液的分泌，促进食欲，加强消化。同时人丹还能醒脑提神，因此对天气闷热引起的身体不
误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。 事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。即使你以低脂肪食品代替高
1．刚戴上新制作的假牙，会有异物感，有的还会感到不适和压痛，说话不清，甚至恶心。另外有人还会出现唾液增多或口干等现象。戴上数天后，这些现象就会逐渐消失。一般说来，假牙需要修改2-3次后才能适应，所以使用假牙首先要有耐心。 2．戴上全口假牙，开始吃东西时会感到困难，因此，要吃软食，如面
专家提醒大家，为了你和他人的身体健康，以下十种人不宜乘飞机旅行： 1．严重贫血患者。 2．传染病人和近期内胃出血患者。 3．充血性心力衰竭，近几周内出现心肌梗塞征象者。 4．近期内做过胃肠、胸腔、中耳手术者。 5．频繁发作的癫痫病患者。 6．伴有严重并发症的高血压患者。
一、避免咖啡因、酒精和烟草 当然，这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好，我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们。含有咖啡因的饮料，例如咖啡、茶、苏打水和巧克力会导致人类神经的兴奋，进而影响睡眠质量。而酒精，虽然在某种程度上会让人发困，但是这种困倦并不会持续整个晚上，酒精可以发
众所周知，一个城市的植被覆盖率总是希望越高越好，但你可能不知道的是，一个房间的花草却不是多多益善。专家提醒说，有些花草在房间里摆放数量过多反而有害。西南健康网 专家介绍说，白天在光合作用下，植物会吸收空气中的二氧化碳，释放氧气。但到了晚上，植物就要“呼吸”，则要吸收空气中的氧气
众所周知，疲劳之后就须要找机会休息一下。那么休息方法有何讲究呢？国外健康专家总结出的三种不正确的休息方法，值得引起大家的注意： 一、娱乐就是休息 适当的娱乐活动能使人身心放松、精神愉悦，应该说是一种较好的休息方式。但是如果过度欢娱就失去了休息的意义。娱乐时间最好控制在每天连续
为了女性的身心健康，专家提醒，女性在日常生活中需注意以下7大禁忌： 一、忌超负荷工作 现代职业女性的工作节奏日趋紧张，如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解
众所周知，中医看病讲究望、闻、问、切，望舌象直接关系到寒热虚实辨证，因此看中医前不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品，否则容易使舌苔变白腻，造成医生误诊。 另外，看中医前也不宜喝咖啡，吃橄榄、乌梅、橘子等深颜色食品，否则容易使舌苔变黑变黄，造成误诊。
虽然电脑给我们的工作和生活带来了无限的便利，同时也带来了不少的副作用。那么如何将电脑的弊端控制在最低呢，首先就是要了解电脑使用者的常见病。 一、肥胖 长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。 二、下肢静脉曲张
