 |
|
||
 |
|
夏秋之交，雨水充沛，正值由蚊、蝇传播传染病的季节性发病高峰期，尤以蚊子传播的传染病为甚，常见的有登革热、疟疾、流行性乙型脑炎等。该病好发于少年儿童，成人也可受到侵害。成人感染后，临床症状重，预后差，大多有后遗症，所以近期预防由蚊媒传播的流行性乙型脑炎尤为重要。 流行性乙型脑炎是
夏秋之交，艳阳当空，既有炎夏的余威，又有秋干的特点，人们在经过了盛夏过多的发泄之后，体液缺乏，燥感显露，会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干塞等症状发生，一不小心，很容易引发伤风、咳嗽、支气管炎等疾病，因此夏秋之交养生的关键在于防燥。可多吃水果、蔬菜，少吃辛辣食物，以润清燥；多喝开水、
秋季是各类肠道传染病的高发季节。卫生部门为此提醒大家，加强秋季预防霍乱、痢疾等肠道传染病的意识，注意饮食卫生，加强身体锻炼。 据了解，陕西省卫生部门日前公布了2007年8月份陕西省法定报告传染疫情，其中乙类报告发病数在前五位的病种为病毒性肝炎、肺结核、痢疾、梅毒、淋病，占发病总数的9
进入秋天，气候变化较大，很容易导致慢性腰腿痛患者病情加重，对此，专家认为需注意以下三个方面的问题。 健康教育专家提醒说，首先，不要让腰、腿部受寒，特别是患有此病的女性最好不要穿让身体局部受凉的衣服，否则就会久拖不愈。其次，不要穿不合适的鞋子。穿不合适的鞋子走路，会使脚部神经兴奋
秋季是各类肠道传染病的高发季节。卫生部门为此提醒大家，加强秋季预防霍乱、痢疾等肠道传染病的意识，注意饮食卫生，加强身体锻炼。 据了解，陕西省卫生部门日前公布了2007年8月份陕西省法定报告传染疫情，其中乙类报告发病数在前五位的病种为病毒性肝炎、肺结核、痢疾、梅毒、淋病，占发病总数的9
秋天干燥，最好使用饮食调理。下面介绍几款有明显缓解秋燥作用的炖汤的菜谱，不妨一试。 菱角素肉汤 时间：30分钟 材料：香菜少许、素火腿100公克香菇6朵、菱角300公克 调味料：盐1匙、味素1匙 要领：菱角买以剥壳的较方便。 做法： A、将香菇泡水泡软。 B、素火腿切块，
众所周知，“春困秋乏”，不少人都感觉到了秋天之后自己很容易出现疲劳现象，健康专家告诉您，平时多注意自己的饮食和生活习惯，可以有效地改变“秋乏”的状况。 一是要节制自己的食欲。秋季人们的食欲都格外好，但这个时候切忌暴饮暴食，也要少吃辛辣和烧烤类的食物； 二是少生气，秋天肝火旺盛
入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，可通过吃水果达到缓解的目的。但同是养肺水果功能也会有差异，应该根据自身情况有所偏重。 1.梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津
石斛焖鸭 鸭肉300克，石斛30克，加水炖熟后，喝汤吃肉。有滋阴润燥、减轻秋燥的作用。 芡实山药粥 芡实 30 克，山药50克，粳米 200 克。将三者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。 百合麦冬白果粥 百合30 克，白果15克，麦冬10克，粳米 200 克。将四者同放入锅
国外营养专家建议，人们在秋季食用西兰花可预防多种疾病，因为这时西兰花花茎中营养含量最高。 西兰花有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美称，因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病率。西兰花还是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮
专家告诉记者，爱美女性如想在秋冬季节养颜，不妨多吃以下6种食物： 1.胡桃 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。 2.芝麻 芝麻和核桃中含有丰富的维生
冬天怕冷的人除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。如多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，如狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物，产热量多，御寒效果最好。 补充富含钙和铁的食物可提高机体的御
医师告诉记者，在秋末冬初是肺炎的高发季节，市民应根据家庭状况采取相应措施进行预防。 一、家有“老小”：室温控制在22℃-24℃ 保持室内空气新鲜，阳光充足而温度适宜是保护家人、预防肺炎发生的重要方法。 根据各地的气候条件，在冬天，每天开窗通风的时间应为30分钟左右。开窗通风，对
营养科营养师建议，冬天怕冷的女人可适当吃辣椒不怕冷。 营养师介绍说，从美容角度讲，辣椒可以促进女性体内荷尔蒙分泌，因而可以水嫩皮肤，它还可以加速新陈代谢，从而起到一定的减肥作用。辣椒含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以增加身体抵抗力，延缓衰老。 祖国医学认为，辣椒具有“温
冬天，不少人感到身上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。 假如你也有同样的烦恼，不妨试试专家推荐的几款有助抗寒
保健专家介绍，长期进行耐寒锻练，能够预防冬季严寒对人体健康的影响，有效提高人体各组织器官的免疫功能，增强耐寒能力，减少寒冷季节易发的疾病。女性应积极进行耐寒锻炼，最好清晨在户外进行。选择性地进行一些有氧耐力锻炼，如散步、健身慢跑、骑自行车、跳舞、打羽毛球、游泳等，对增强体质有百利
营养专家认为，在冬天吃以下几种肉类最补身体： 一、羊肉 原料介绍 羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。 营养分析 1.羊肉性温
进入冬季以后，由于吃火锅既可饱口福，还能取暖，因此火锅店生意明显火起来。但相关专家对此表示，养生应讲究进补均衡，冬季除了进食热食或性热的食物外，适当吃些性冷食物和凉菜，不但对身体无害，反而有益。 医师介绍，冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热不能适当
皮肤科医师介绍说，嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。 另外，医师提醒大家，护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。 医师告诉
保健专家提醒大家，在严寒的冬季进行养生需要注意以下8点： 1.少出大汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 2.健脚板 健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，
祖国医学认为，冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义，有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补，只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可。而对于那些开刀手术、大病初愈、劳累过度、年老体虚者，通过冬季进补，则可以尽早恢复健康。但具体应该怎
现实生活中，很多人把喝酒当作交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。殊不知，在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。 进补原则 对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为
一碗热气腾腾、香美可口的粥，不仅是祛病保健的佳品，而且还有防寒暖身的作用。据专家介绍，大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、润脏器的功效。熬粥时可按需要适当加入一些营养价值较高的食品。 １.山药粥 山药50克，大米50克，适量的蜂蜜和食用油。将山药切成小块炒过后加入蜂蜜，放入熬好
春天百花盛放，万物更新，俗话说“一年之计在于春”，同时春天又是个令人懒洋洋的季节，春困、花粉过敏、气候多变、潮湿……各种皮肤问题和健康问题开始困扰爱美的女性，有句话说“药补不如食补”，春天里女性应该吃点什么来让自己变得更美丽健康呢？ 一、养颜篇 保俶路上有家餐厅，菜都是开架的
唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。 中医所说的甘味食物中，首推大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。 如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎
