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寒潮过去，气温回升，有人开始无精打采，昏昏欲睡，老是犯困，其实，这就是人们常说的春困。 冬春之交，气温波动较大，会让人体全身器官反应不及，热胀冷缩的作用首先在人体血管起效，血管、体表、内脏突然要由冷天环境下的收缩状态进入到扩张状态，尤其是体表血管的膨胀让血液扩充到体表，有限的血
日前，陕西省卫生厅日前公布了２００８年１月份全省法定报告传染病疫情，在报告发病数中有很大一部分是呼吸道传染病。陕西省卫生厅为此提醒公众目前气温仍然较低，应注意防寒保暖，发现有咳嗽、发热等症状，应及时就医。 据了解，１月份陕西省无甲类传染病报告，共报告乙、丙类法定报告传染病８９６
中国人有个的习惯，立春标志着春季的开始，是一年廿四个节气中的第一个，在每年阳历的2月4日前后。此时气温逐渐升高，冰冻开始融解，天下万物包括人体在内，经过冬三月的蛰藏之后，阳气开始上升，万物开始萌发，使人感到一种万象更新的气息。“春气之应，养生之道”，应助长这“萌生”的信息。此时人体
所谓春困，就是春天的气候造成人体出现头昏脑胀、手脚无力、做什么都打不起精神、想睡觉。专家指出，前段时间异常寒冷，近日天气回升，温度的过度波动让人体全身器官反应不及，血管、体表、内脏突然要由冷天环境下的收缩状态进入到扩张状态，有限的血液都往体表去，影响了脑部供血能力。当脑部缺血，继
近日，记者从医院了解到，进入春天以后，随着气温的逐步回升，该院肝病患者的门诊量和收容数明显多了起来。感染科医师指出，肝脏主四季之中的春季，春季大地回暖，阳气升发，万物萌生，病毒等微生物也蠢蠢欲动，人体毛孔放松，冬季所藏的营养逐步向外“散发”；加之春季风多，气候相对干燥，肝病患者特
春天一到，人体就会出现头昏脑胀、手脚无力、做什么都打不起精神、想睡觉的现象，这就是所谓的春困。作为久坐办公室的白领一族，可采用以下方法对付春困。 １.利用茶和咖啡 昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到
祖国医学认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物。 是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 2.保证充足的优质蛋白质。 是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉
春季是流脑集中发病期，一般从每年1月份开始发病，三四月份是高峰期。而有关统计也显示，每年的2到4月，“流脑”的发病率占了全年的60%左右，其特点是起病急、病情重、变化多、传播快、流行广，来势凶猛，病死率高，危害性大。若不及时抢救，常于24小时内危及生命。所以，专家提醒市民，对于流脑的防范
保健专家介绍，在春季经常按摩面部可起到提神和醒脑的功效。 １.两手拇指按住太阳穴，其余四指蜷曲，以食指蜷成的C字形的桡侧（靠近拇指的一面）刮前额，从额头正中刮到太阳穴为止，刮完一次再向上，从眉毛上方开始，一直刮到前发际，如此重复的从下往上刮额三次。最后再用拇指按揉太阳穴，左手顺时
不少人知道，春季为各种呼吸道传染病的高发季节。受气温起伏变化、细菌滋生萌发、人口流动频繁等因素影响，某些呼吸道传染病在局部流行。针对此问题，专家为预防春季呼吸道传染病提出了主动防御的方法：喝水、保暖、补充维生素C。 一、为什么需要补充大剂量维生素C 众所周知，维生素C是我们的健康
一到春季，天气逐渐转暖，不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。这是因为，气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，脑组织的血流量相应减少，脑组织供氧不足，就会出现上述现象。 营养专家提醒大家，这个时节应注意休息、适当运动，同时适量吃些水果等甜味食物，可
医师介绍，春季是前列腺疾病的高发季节，男人可从以下7方面进行预防： 1、多饮水，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。 2、保持温度，可使用温水洗澡，应尽量避免一切使受寒冷的事物。 3、少食用刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。苹果含锌量高，大豆类食品也对防治前列腺炎也有很好的
小谢以前身体健康，3月的一个清晨，他感觉有一过性的肢体乏力，很快症状就消失了，听别人说广东“湿重”，可能是“春困”，也就没放在心上。但1周后某个早晨，他觉得四肢沉重、难以活动，急忙叫人扶持着到佛山中医院急诊求治，医生说是低钾血症，补了氯化钾后好多了。 钾是生命的必需离子，钾过高或
春天百花盛开，风和日丽，此时去野外放风筝，不仅使人心旷神怡，给生活增添乐趣，而且还能锻炼身体，增进健康。 １.练力强体。 放风筝时要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，使全身得到锻炼。从放风筝开始，人身肌体各部位都要在不同地运动着。 当风筝上升、倾斜时，就需要奔跑、
春天是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜身上体现得更为明显。 １.荠菜－补虚健脾 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚
入春以来，气温渐渐回暖，大多数人却不敢随便脱衣，这样很容易形成高温体表，大量血液流离大脑，捂出了春困。 多走出户外活动，进行适量的健身锻炼，也可有效改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，春困就会缓解。 此外，现代医学研究认为，春困与人体蛋白质缺
早春时节，天气多变，时寒时暖，雨水会逐渐增加，是不少疾病高发的季节。疾病预报称，风疹、水痘、麻疹等急性呼吸道是防病重点。除此，春季发病率高的过敏性疾病及复发率居高不下的冠心病、关节炎也需预防。专家提醒市民，早春是多病季节，稍有不慎即会引起旧病复发。 一、腮腺炎 春季好发的流行
春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常以及人们外出旅行水土不服等易“上火”，很多人的鼻孔很干、很痒，于是便不由自主地用手去挖鼻孔，结果越挖越痒甚至出血。 这种现象是干燥性鼻炎。干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春季，高温作业和在有大量粉
眼部可以说是最容易发生老化现象的部位，因为眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方，约只有脸部肌肤厚度的1/2，而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌，因此容易流失水分，润泽度与保护性十分匮乏。加上我们双眼的运动频率高〈每天约眨眼一万次〉，所以更容易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失，造成细纹
炎热的夏季到了，医生提醒以下八种人需要警惕中暑： 1.老龄人：由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。 2.孕产妇：因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果长期逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。 3.婴幼儿：婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪
专家介绍说：“空调确实给人们的生活带来了极大便利，使人们免受"苦夏"的折磨。而过分依赖空调也会造成对人体平衡系统的损害，这点应引起大家的注意。” 专家进一步解释说，高温状态下，人体自身也有“应急机制”，人体会产生应急蛋白，使人体细胞免受高温的损害，但如果长期生活在空调营造的清凉的
夏日的晚上，很多人喜欢坐在小区或公园的木椅上乘凉聊天。但是，你一时的舒适,可能会诱导疾病的发生。 中医有个论点叫“夏不坐木”，因为夏天气温高、湿度大，尤其久置露天的木质椅凳，由于露打雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气。 在上面坐久了，会诱发
专家告诉记者，在炎热的夏季，市民好患以下５种疾病，可以采用相应措施进行预防。 １.中暑 夏令时节气温高、湿度大，易引起中暑。露天作业者应尽可能在早、晚出去干活，避免中午烈日曝晒;室内高温作业者，注意作业场所通风散热，及时、适量补充体内水分和盐分消耗;外出行走最好配备防护用品( 戴遮
在炎热的夏天，医生特别提醒要小心中暑。和普通人相比，以下８种人由于身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。 1.老龄人：由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。 2.孕产妇：因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果长期逗留
厨师教你夏季排毒养颜食谱－苦瓜炒鸡蛋的制作方法 原料： 苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒 做法： 1、苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，先切成长条，再切成小薄片，切的时候要仔细，要尽量切的薄些，这样口感才好。 2、将切好的苦瓜薄片放入容器内，加入一小匙盐，然后
