炎热夏季如何避免空调危害

　　专家介绍说：“空调确实给人们的生活带来了极大便利，使人们免受"苦夏"的折磨。而过分依赖空调也会造成对人体平衡系统的损害，这点应引起大家的注意。”

　　专家进一步解释说，高温状态下，人体自身也有“应急机制”，人体会产生应急蛋白，使人体细胞免受高温的损害，但如果长期生活在空调营造的清凉的环境中，就会抑制此种应急蛋白产生，影响人体对高温的“应急机制”，从而失去自我保护功能，再处于高温环境中时，就很容易中暑。

　　因此，为了避免空调带来的危害，应当从以下几个方面注意：

　　１.应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹；

　　２.使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃~27℃，室内和室外温差最好不超过10℃；

　　３.长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病；

　　４.从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调；

　　５.经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。