1.枸杞粥
枸杞15克，大米适量，煮粥服食。
2.猪肾粥
猪肾2枚，大米60克，葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥，加入葱白及调料服食。
3.狗肉煲黑豆
狗肉500克，黑豆60克。共煲极烂，调味分服。
4.猪肾煲黑豆
猪肾2枚，黑豆60克。共煲烂熟，调味服食。
5.鲤鱼脑髓粥
鲤鱼脑髓30克，大米60克，煮粥服食。
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1.枸杞粥 枸杞15克，大米适量，煮粥服食。 2.猪肾粥 猪肾2枚，大米60克，葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥，加入葱白及调料服食。 3.狗肉煲黑豆 狗肉500克，黑豆60克。共煲极烂，调味分服。 4.猪肾煲黑豆 猪肾2枚，黑豆60克。共煲烂熟，调味服食。 5.鲤鱼脑髓粥 鲤鱼脑髓
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健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
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身体的美，若不与聪明才智相结合，是某种动物性的东西。——德谟克利特
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身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷
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长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞
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身体既是心智的基础，发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞
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