老年人平时应多喝水

疾病知识  2009-03-06 06:53:40  文章出处:
  人一旦进入老年,组织器官代谢能力降低,出现慢性脱水现象,导致一些疾病的出现。如皮肤细胞水分减少,会造成皮下组织和弹性组织的量减少。皮脂腺分泌水分降低,使皮肤变得干燥粗糙,皱纹增多。水分的不足还会使唾液、胆汁、胃液等体液的分泌量减少,发生消化功能障碍,引起便秘等。因此,老年人应该养
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。。 —— 巴甫洛夫
  

  人一旦进入老年,组织器官代谢能力降低,出现慢性脱水现象,导致一些疾病的出现。如皮肤细胞水分减少,会造成皮下组织和弹性组织的量减少。皮脂腺分泌水分降低,使皮肤变得干燥粗糙,皱纹增多。水分的不足还会使唾液、胆汁、胃液等体液的分泌量减少,发生消化功能障碍,引起便秘等。因此,老年人应该养成每天多喝水的习惯。每天坚持饮水1000~1500毫升,并在每天的清晨和睡前适量饮用温开水。

  另外,腹泻也可能导致老年人体内严重缺水,所以,除了要服用止泻药物外还应注意补充足够的水分。

推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞