高血压患者能否外出旅游

　　随着五一的临近，旅游又成为众多旅游爱好者谈论的热点。但专家提醒高血压患者，外出旅游时应慎重为好。

    1．高血庄病早期的病人，只要生活上注意和少量适当用药，使血压控制在正常范围，可以自由参加任何旅游。但高血压病2期或3期的病人，在旅游之前，要请医生诊治检查和多次测量血压，尽量使血压平稳或基本接近正常后再外出旅游，并在旅途中按医嘱定时服药；如果有条件，在旅游期间也要每日或隔日测量血压一次。

    2．高血压病Ⅲ期的病人，以就近旅游为好，避免登高山和去高原地区，避免去远离医疗机构和交通不便之处。

    3．高血压病人旅游时，应该随身携带一些降压药、安定和硝酸甘油药片，以备旅游中万一并发心绞痛时，可以立刻口含1片急救。

    4．高血压病人在旅游的日程和路线的安排上，应该从容不迫和量力而行，千万不要紧张、激动、匆忙、窘迫和过分劳累，而且还应该注意保暖，注意饮食卫生和合理营养，避免暴饮暴食或一餐过饱，禁饮烈性酒和大量抽烟。可以饮茶，但以不引起过度兴奋、失眠为宜。晚上要早些休息，保证充分的睡眠。