高血压患者在春节期间需注意哪些事项

　　春节是合家团聚的好日子，也是高血压患者尤为小心的时候。每年在这段时间，由于生活方式不当等原因，高血压患者往往容易使病情加重，或发生脑中风，或发生心肌梗死等严重情况。为使春节过得团团圆圆，专家提出了几项干预措施，请高血压患者注意。

　　１.不可擅自停药

　　过春节时，很多患者嫌吃药“不吉利”，于是擅自停药。这样很容易导致严重的并发症，专家提醒，不论何时，高血压患者都要按时吃药。尤其中老年人，为防止中风，最好服用伲福达等长效钙拮抗剂，因其具有明显的降压以及抗心绞痛的作用。

　　２.不宜过度兴奋

　　节日里亲朋好友欢聚在一起，情绪容易激动。这样会使人体内一种叫儿茶酚胺的物质增加，导致全身动脉收缩，血压升高，诱发脑溢血等并发症。因此，高血压患者要经常保持情绪稳定，这是保证血压稳定的重要因素。

　　３.忌烟酒

    春节期间频繁的吃请，容易导致吸烟饮酒过量，对血压的稳定非常不利。

　　４.不宜过度劳累

　　长假里正常的生活方式被打破，过度疲劳导致好不容易维持得不错的血压又扶摇直上。因此，即使春节，高血压患者一定要做到起居有规律，以保证休息和睡眠时间。

　　５.尽量少摄入脂肪和糖类

　　过年期间，油腻食物增加，很容易不知不觉中多进食高脂肪食物。专家指出，要以清淡饮食为主，少荤少油少甜食，多蔬菜多粗粮。

　　６.忌暴饮暴食

　　聚会多，饮食不节制，血管负担重，影响心脏正常活动。建议要适量增加含钾食物的摄入，如水果、蔬菜和瘦肉等。这些食品中含有钾、维生素C、亚油酸等，它们能扩张血管，有利血管变得柔软，使血压降低，运转正常。