更年期综合征合并肥胖症的食疗方

    １.薏仁米、赤小豆各50克，泽泻10克。先将泽泻水煎取汁，用汁与赤小豆、薏仁米同煮为粥。每日1剂，连服月余。

    ２.冬瓜250克，素油2；克，精盐3克，葱花5克，味精1克。冬瓜洗净切块，放人热油锅内煸炒，稍软时加入精盐，倒人适量水，加盖，煮至酥烂后，调味即可食用。

    ３.西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黄瓜400克。将西瓜皮刮去蜡质外衣，冬瓜皮剥去绒毛外皮，黄瓜去瓤心，均洗净。三者分别用不同火候略煮熟。待凉后切成条块，置容器中，用精盐、味精适量腌渍12小时后食用。

    ４.芹菜叶200克，罗布麻5克。将芹菜叶洗净冲烫，罗布麻煎汤少许，合之凉拌并调味即可服用。

    ５.白萝卜200克切条，茼蒿100克切段。先将植物油200克放入锅中烧热，放入花椒20粒，炸黑变焦后捞出。再加入白萝卜条煸炒，烹加鸡汤少许，翻炒至七成熟时加入茼蒿，调入味精、食盐适量，熟透后。用稀淀粉汁勾芡，再淋香油少许出锅后服用。

    ６.拘杞子10克，首乌、草决明、山楂各15克，丹参20克，加水文火煎煮，取汁约1 500毫升，储于保温瓶中。代茶频饮。