更年期外阴瘙痒的食疗方法

    更年期妇女发生外阴瘙痒时，选择饮食宜清淡，宜食富含维生素A、B2、C等的食物，如动物肝脏、鱼卵、胡萝卜等；禽蛋及新鲜蔬菜，如番茄、菠菜、苋菜、四季豆、毛豆、藕等；多食新鲜水果，如柑橘、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。少食辛辣、酒类及发物，如葱、蒜、姜、椒、猪头肉、鹅、公鸡及虾、蟹、带鱼、黄鱼等海腥发物。具体还可选用下列食疗法：

    １.拌鲜藕

　  绿豆20克，鲜藕300克，鲜薄荷叶3片。鲜藕洗净去皮，绿豆用水泡软后，装入藕孔，蒸熟切片，鲜薄荷切碎，撒于其上，调味后，凉拌食用。

    ２.绿豆炖大肠

　  猪大肠、绿豆、败酱草各适量，将绿豆煮20分钟，放入大肠内（两端扎紧）和败酱草共煮熟，加调味品食用。

    ３.地肤子红枣汤

　  地肤子30克，红枣5枚，水煎服，每日2次。

    ４.海带绿豆汤

　  海带（切碎）、绿豆、白糖各适量，加水共煮汤服食，每日1次，连服10日。