更年期妇女如何克服消极的性格变化

    性格是人的主要个性心理特征，它不是天生的，任何人的性格都是在其处世接物的实际行为中表现出来的，反映在对人、对己、对事、对物等4个方面的特征。进入更年期后妇女消极的性格变化主要表现为：

    １.虚荣心

　  即对自己缺少自知之明，把自己的气质、能力、表现、成绩过于夸大，并在这夸大的基础上与别人进行比较。由于虚荣心的滋长，这些妇女会出现攀比，明明能力上、经济上、精力上达不到，也要“争口气”，硬做自己目前条件还办不到的事，结果是损伤身体、影响情绪，常常事与愿违，适得其反。

  　２.自卑心

　  与上述心态正好相反，一些妇女对自己的实际情况作出过度的评价，过于自卑，于是就会出现失落感，常感叹“无可奈何花落去”、“美好夕阳即将逝”。

    ３.嫉妒心

　  这是一种不切实际的不服气。总觉得现在的年轻人，比起自己什么都不如，还差得远呢，对年轻人显露的才华、能力不服气，甚至连年轻人的身段、外貌、服饰、打扮都会产生嫉妒。处处以己之长比他人之短，这也是造成一些更年期妇女心理不平衡的常见原因。

    克服这些不良的性格变化的关键在于加强更年期妇女的自身修养。提高自己认识客观事物的能力，树立正确评估自己、他人和事物标准的能力，严以律己、善意待人，把自己与过去的自己进行比较，找寻为什么自己会出现性格变化的原因及表现，然后在处理问题上作出改进。性格的形成与改变是缓慢的，其纠正也是缓慢的，但过了更年期，由于生理、心理和社会环境变化的综合作用，更年期妇女的一些消极性格变化，也会逐渐得到改善的。