老年性便秘的心理防治方法

疾病知识  2009-03-06 02:10:11  文章出处:
不少老人性便秘的发生常和心理障碍、情绪、精神活动有密切关系。在有思想矛盾、精神负担、焦急状态、精神创伤、恐病心理、过度精神疲劳、紧张失眠等情况下容易发生便秘。也有的老人过分注意排便次数,偶尔未按规律排便即精神急躁、焦急,甚至精神抑郁,从而加重便秘。 在进入老年期以后,特别是妇女
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。。 —— 巴甫洛夫
       不少老人性便秘的发生常和心理障碍、情绪、精神活动有密切关系。在有思想矛盾、精神负担、焦急状态、精神创伤、恐病心理、过度精神疲劳、紧张失眠等情况下容易发生便秘。也有的老人过分注意排便次数,偶尔未按规律排便即精神急躁、焦急,甚至精神抑郁,从而加重便秘。

    在进入老年期以后,特别是妇女在绝经期前后一定要愉快、乐观,经常保持精神放松状态。对一些身体不适或某些习惯的改变,不必过分紧张,因为人进入老年期是一个自然的生理过程,表现在胃肠道方面,如消化、吸收、代谢、排泄等和青壮年时代有着明显的差别。

    首先要在心理上有一个适应过程,对排便次数要采取任其自然的态度,就是偶然出现未按时排便也不必介意。对已有依赖服泻药习惯的老年人,应尽量减量服药,乃至最终停药。要树立信心,配合医生共同制定治疗方案,直到完全治愈。

    对工作、生活节奏过分紧张的老人,要切实注意劳逸结合、动静结合。对精神过分紧张、忧虑、失眠的老人,必要时少量服用镇静药物,使睡眠改善、精神松弛,有利便秘的治疗。
推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞