引起肾结石的三大饮食原因

　　肾病专家介绍，以下三大饮食因素容易引进肾结石：

    1.与饮食的偏嗜有关

　  肾结石的构成，大约主要是两种成分，一是钙，一是草酸盐。而这两种物质里，真正的元凶是草酸盐。平素摄入过量的含草酸盐的食物，就会使多余的草酸盐通过肾脏时因一部分不能排出而沉积，然后吸引大量的钙而形成肾结石。含草酸盐量高的食物主要有草莓、巧克力、坚果类、茶、菠菜。因此，过度偏食这些食物的人，患肾结石的几率高。

    2.饮水量太少

　  有些人不喜欢喝水，这样从肾脏滤过的尿液太少，肾脏得不到冲洗，会使草酸盐和钙沉积形成结石。

    3.高蛋白饮食

　  含蛋白高的饮食会增加肾结石的发病率，比如鸡蛋、瘦肉等。过多地摄取这类饮食的人，容易患肾结石。