糖尿病运动治疗应注意什么事项

疾病知识  2009-03-06 01:39:48  文章出处:
  糖尿病运动治疗应注意以下事项: 1.应遵守循序渐进的原则。运动量由小到大,运动时间由短到长,动作由易到难,使机体逐步适应。通常每日运动时间不超过1小时。 2.遵循长期坚持、持之以恒的原则。不可间断,除非出现禁忌证。 3.运动治疗应与饮食或药物治疗相结合,不然起不到应有的效果。若
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。。 —— 巴甫洛夫
  

  糖尿病运动治疗应注意以下事项:

    1.应遵守循序渐进的原则。运动量由小到大,运动时间由短到长,动作由易到难,使机体逐步适应。通常每日运动时间不超过1小时。

    2.遵循长期坚持、持之以恒的原则。不可间断,除非出现禁忌证。

    3.运动治疗应与饮食或药物治疗相结合,不然起不到应有的效果。若运动疗法后血糖有所下降即放松饮食控制,增加食量,或随意减少药量甚至停药,就会使病情加重。

    4.糖尿病患者足部容易受损,运动时应注意使用适当的鞋具,防止足部受损伤。

    5.锻炼时应随身携带一些糖果、甜饮料等食物,以应对运动中可能出现的低血糖反应。

    6.年龄较大的患者,特别是有冠心病者应随身备有急救药盒,以防意外。

    7.一般不主张在空腹状态下进行运动。

推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞