如何纠正不良的睡眠习惯

如何纠正不良的睡眠习惯

时间：2003年8月13日 14:32—14:43　
　　提问：guest　　　
　　回答：杜亚松（上海市心理咨询中心儿童行为研究室主任、教授、博士）
　
　　guest：我孩子五个月他从出生到现在，睡觉前总是要哭闹，睡在床上又很喜欢翻身然后就趴着睡觉请问要不要进行阻止呢？[14:32:23]　
　
　　杜亚松：这个时候的孩子躯体在发育，五个月孩子既是要学会翻身，喜欢翻身，也不可避免地趴着睡觉，可以适当给他进行纠正，睡着的时候翻过来。至于睡觉前要哭闹，可能还是由于教育方式，有没有不舒服等有关系，可以找找原因。[14:33:58]　
　
　　guest：她睡觉总喜欢我抱着睡还得来回走动否则她就哭有时没睡熟，一放下就睁开眼睛望着我真拿她没法子请问这个应如何纠正？[14:36:34]　
　
　　杜亚松：正确的睡眠方式是睡着了就放在床上，不可以抱着睡、哄着睡、来回走动睡、上下楼梯睡。[14:38:48]　
　
　　guest：但是一放到床上就翻身就醒了怎么办呢？[14:40:35]　
　
　　杜亚松：你让他翻，这是很正常的。[14:43:17]

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